StrategistStrategistStrategist
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Επιχειρήσεις
    Επιχειρήσεις
    Ενημερωθείτε για τα πάντα σχετικά με τις επιχειρήσεις στην Κύπρο με θέματα όπως τον Τουρισμό, Ακίνητα, Ενέργεια, Εμπόριο, Τεχνολογία.
    Show More
    Top News
    Deputy Managing Director της Atradius Hellas ο Γρηγόρης Σταματόπουλος
    14/10/2024 στις 11:07 am
    C Business Advisors: Βλέποντας πέρα από το πρoφανές
    01/11/2024 στις 12:47 pm
    Έγκριση της ανανέωσης της συλλογικής σύμβασης από τη Γενική Συνέλευση του ΣΤΕΚ
    27/11/2024 στις 8:27 am
    Latest News
    Στο ρεκόρ των €581,8 εκ. τα έσοδα από τουρισμό τον Αύγουστο, στα €2,47 δισ. στο 8μηνο
    30/10/2025 στις 2:02 pm
    Η Stademos Hotels ανακοινώνει τον διορισμό του Wilhelm Luxem ως Chief Strategy Officer (CSO)
    30/10/2025 στις 1:24 pm
    Νέο κατάστημα Bean Bar εντός της Υπεραγοράς Αλφαμέγα Καμάρες
    30/10/2025 στις 10:59 am
    Nvidia: Η πρώτη εταιρεία που σπάει το φράγμα των $5 τρισ. – Νέο ρεκόρ στην ιστορία της τεχνολογίας
    29/10/2025 στις 4:30 pm
  • Οικονομία
    Οικονομία
    Ενημερωθείτε για τα πάντα σχετικά με την Οικονομία στην Κύπρο, στην Ελλάδα αλλά και Διεθνη.
    Show More
    Top News
    Σκάφη από το Λίβανο καταφθάνουν καθημερινά στις μαρίνες Αγ. Νάπας και Λάρνακας
    02/10/2024 στις 9:51 am
    Εξαιρετική επίδοση των φοιτητών του Πανεπιστημίου Νεάπολις Πάφος στον διεθνή διαγωνισμό προγραμματισμού Proggy-Buggy
    05/11/2024 στις 3:19 pm
    Mητρώο Πραγματικών Δικαιούχων: προς λύση εφάπαξ προστίμου €250
    08/10/2024 στις 1:25 pm
    Latest News
    Οι αυτοκινητοβιομηχανίες αναζητούν τσιπ, καθώς η κρίση εφοδιασμού επιδεινώνεται
    30/10/2025 στις 2:07 pm
    Σταθεροποιητικές τάσεις την Πέμπτη στο Χρηματιστήριο
    30/10/2025 στις 2:05 pm
    Στο ρεκόρ των €581,8 εκ. τα έσοδα από τουρισμό τον Αύγουστο, στα €2,47 δισ. στο 8μηνο
    30/10/2025 στις 2:02 pm
    Η Κεανίτα μιλά – “Αυτό δεν είναι podcast… είναι Avatarcast!”
    30/10/2025 στις 1:54 pm
  • Podcast
    PodcastShow More
    Λ. Μιχαήλ: Ποιότητα, βιωσιμότητα και καινοτομία στην καρδιά της αναπτυξιακής στρατηγικής της Cyview Group (video)
    11/04/2025 στις 2:52 pm
    Φειδίας Παναγιώτου: Νέο Κόμμα στην Κύπρο και νέα Πολιτική Ομάδα στην Ευρώπη (video)
    17/03/2025 στις 9:31 am
    Γιώργος Γεωργίου: «Θα πτωχεύσετε τους ευρωπαϊκούς λαούς για τους εμπόρους του θανάτου» (video)
    14/03/2025 στις 10:56 am
    Φουρλάς: «Δεν έχει θέση η Τουρκία στα νέα αμυντικά σχέδια της ΕΕ» (video)
    12/03/2025 στις 11:00 am
    Στυλιάνα Χαραλάμπους: «Δεν με επηρεάζουν οι haters» (video)
    06/03/2025 στις 12:00 pm
  • Real Estate
    Real EstateShow More
    Landbank Analytics: Πωλήθηκαν οικόπεδα και χωράφια αξίας €360 εκατ. το 1ο Εξάμηνο 2025
    30/10/2025 στις 1:34 pm
    Ask Wire: Πως η καινοτομία διαμορφώνει το μέλλον της αγοράς ακινήτων
    29/10/2025 στις 2:35 pm
    Landbank Analytics: Ανάρπαστα τα μεταχειρισμένα διαμερίσματα και σπίτια
    07/10/2025 στις 1:35 pm
    Νέο Open Day & Live Bidding Event από την Altamira στο Regal Gardens
    06/10/2025 στις 3:18 pm
    Σύγχρονο πλαίσιο για κοινόκτητες οικοδομές: Λύσεις σε χρόνια προβλήματα
    25/09/2025 στις 9:16 am
  • Behind The Scenes
    Behind The ScenesShow More
    Στρατηγική συμμαχία με κοινωνικό πρόσημο: Ο Ανδρέας Αποστόλου στο ψηφοδέλτιο του ΔΗΚΟ στη Λάρνακα
    18/10/2025 στις 4:04 pm
    Συνεχίζονται οι διαβουλεύσεις για την ΑΤΑ – Παραγωγικές οι σημερινές συναντήσεις στο Υπουργείο Εργασίας
    16/10/2025 στις 5:36 pm
    Νέα προειδοποίηση Τραμπ σε Χαμάς: «Το Ισραήλ θα ξαναρχίσει τις μάχες στη Γάζα μόλις δώσω εντολή»
    15/10/2025 στις 10:38 pm
    AI browsers vs Google – Ποιος θα κερδίσει τη μάχη για το μέλλον της πληροφορίας
    12/10/2025 στις 4:12 pm
    Η ΕΔΕΚ των… επιγόνων και του νεποτισμού!
    05/10/2025 στις 11:11 pm
  • Απόψεις
    ΑπόψειςShow More
    Ο ρυθμός της αλλαγής μας καλεί να εξελιχθούμε
    23/10/2025 στις 2:45 pm
    Συγχωνεύσεις και Εξαγορές σε Ελλάδα, Κύπρο και στην ευρύτερη περιοχή. Του Πανίκου Τέκλου
    16/10/2025 στις 11:00 am
    Η τεχνητή νοημοσύνη ως σύμμαχος στη διάγνωση της κατάθλιψης
    10/10/2025 στις 12:59 pm
    Κατάργηση του αντιδημοκρατικού νόμου Χριστοδουλίδη για τις διαδηλώσεις τώρα
    07/10/2025 στις 1:41 pm
    Landbank Analytics: Ανάρπαστα τα μεταχειρισμένα διαμερίσματα και σπίτια
    07/10/2025 στις 1:35 pm
  • Καριέρα
    ΚαριέραShow More
    Ποια η σχέση της Ηγεσίας και της Eταιρικής Bιωσιμότητας και Yπευθυνότητας; Του Δρ. Μαρίνου Βουκή
    09/09/2025 στις 10:02 am
    Το Πανεπιστήμιο Λεμεσού γιορτάζει με 35+1 υποτροφίες!
    04/09/2025 στις 3:49 pm
    Επένδυση €39 εκατ. σε Τεχνική Σχολή Πράσινων Επαγγελμάτων στη Λάρνακα!
    01/09/2025 στις 11:05 am
    Οι συντεχνίες αποφασίζουν σε πανσυνδικαλιστική σύσκεψη σήμερα για τη στάση τους για ΑΤΑ
    01/09/2025 στις 8:33 am
    Θέσεις εργασίας στο University of Limassol (UoL)
    28/08/2025 στις 8:59 am
  • Άλλα
    • Πολιτική
    • Επιστήμη & Τεχνολογία
    • Η Καλή Είδηση της Ημέρας
    • Εμπορικά Νέα
    • Brand News
ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ: Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2025: Πότε είναι αρκετά νωρίς για να καλλιεργήσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο;
Share
Font ResizerAa
StrategistStrategist
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Επιχειρήσεις
  • Οικονομία
  • Podcast
  • Real Estate
  • Behind The Scenes
  • Απόψεις
  • Καριέρα
  • Άλλα
    • Πολιτική
    • Επιστήμη & Τεχνολογία
    • Η Καλή Είδηση της Ημέρας
    • Εμπορικά Νέα
    • Brand News
Follow US
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy
© Strategist.cy All Rights Reserved. Designed by Red Wolf PR & Advertising
Επιστήμη & Τεχνολογία

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2025: Πότε είναι αρκετά νωρίς για να καλλιεργήσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο;

Δημοσιεύθηκε 10/10/2025 στις 12:38 pm
Share
SHARE

Το ερώτημα “Πότε είναι αρκετά νωρίς για να φροντίζουμε τον εσωτερικό μας κόσμο;” δεν είναι απλώς μια πρακτική ανησυχία, αλλά μια ηθική και υπαρξιακή: από ποια στιγμή θα πρέπει να αρχίσουμε να φροντίζουμε την εσωτερική μας ζωή με πρόθεση και όχι με αντίδραση;

Πολύ συχνά, τα θέματα ψυχικής υγείας αντιμετωπίζονται σαν συναγερμός πυρκαγιάς, που αγνοείται μέχρι να γεμίσει το δωμάτιο με καπνό. Ωστόσο, η έρευνα είναι σαφής. Όσο νωρίτερα δράσουμε, τόσο καλύτερα είναι τα αποτελέσματα, νευρολογικά, συναισθηματικά και κοινωνικά. Περίπου 75% των διαταραχών ψυχικής υγείας ξεκινούν μεταξύ των ηλικιών 14 και 24 ετών, με τις μισές να εμφανίζονται πριν από την ηλικία των 14 ετών. Αυτό καθιστά την εφηβεία ένα κρίσιμο παράθυρο για παρέμβαση. Η έγκαιρη παρέμβαση δεν είναι επομένως προαιρετική- είναι πρόληψη που υποστηρίζεται από στοιχεία.

Η εφηβεία είναι μια περίοδος αυξημένης νευροπλαστικότητας, όπου συνυπάρχουν η ευαλωτότητα και η ευκαιρία για την ανάπτυξη του ατόμου. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τονίζει ότι η υποστήριξη της ψυχικής υγείας κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης βελτιώνει τη σχολική επίδοση, τις σχέσεις και τη μακροπρόθεσμη ευημερία. Η πρόληψη όμως υπερβαίνει τις κλινικές και τις διαγνώσεις. Η πρόληψη έχει μια πολιτισμική πτυχή που περιλαμβάνει την οικοδόμηση συναισθηματικής παιδείας, την προώθηση του ανοιχτού διαλόγου και τη δημιουργία χώρων όπου τα νεαρά μυαλά μπορούν να εξερευνήσουν τον εσωτερικό τους κόσμο αντί να αισθάνονται πιεσμένα να τον καταπιέζουν.

Το InnerWorlds-Το έργο -A Videogame Journey Through Teen Depression and Social Pressures, ένα ευρωπαϊκό συγχρηματοδοτούμενο έργο στο πλαίσιο του προγράμματος ERASMUS+, ασχολείται άμεσα με την ψυχική υγεία των εφήβων προωθώντας την κοινωνική ευαισθητοποίηση και ενισχύοντας τη συναισθηματική ανθεκτικότητα. Μέσω συμμετοχικών εργαστηρίων, ψηφιακών αφηγήσεων και ενός διαδραστικού βιντεοπαιχνιδιού που θα σχεδιαστεί από κοινού με τους εφήβους, εστιάζει στην καλλιέργεια αυτού που οι ερευνητές αποκαλούν κοινωνική και συναισθηματική επάρκεια- ένα δια βίου προστατευτικό από το άγχος, την κατάθλιψη, τις κοινωνικές πιέσεις, την αποξένωση και τη μοναξιά.

Παράλληλα με το βιντεοπαιχνίδι, ένα Ψηφιακό εγχειρίδιο για την ψυχική υγεία των εφήβων έχει αναπτυχθεί για να καθοδηγήσει και να υποστηρίξει τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας, τους κλινικούς γιατρούς, τους εκπαιδευτικούς, τους γονείς και τους εργαζόμενους στη νεολαία με πρακτικές γνώσεις και στρατηγικές γύρω από την ψυχική υγεία των εφήβων. Το Εγχειρίδιο εξηγεί τα πρώιμα σημάδια δυσφορίας, τις κοινές προκλήσεις των εφήβων και τις προστατευτικές συνήθειες, καθιστώντας την πρόληψη κοινή ευθύνη σε σπίτια, σχολεία και τοπικές κοινότητες.

Έτσι, σε έναν κόσμο όπου τόσα πολλά μοιάζουν αβέβαια και κινδυνεύουν να καταρρεύσουν, τι μένει να κάνουμε για να φροντίσουμε πραγματικά τον εσωτερικό μας κόσμο;

Μπορούμε να ξεκινήσουμε μιλώντας νωρίς και ανοιχτά για τα συναισθήματα, αντιμετωπίζοντάς τα ως φυσικό μέρος της ζωής και όχι ως κρίσεις που περιμένουν να συμβούν. Μπορούμε να ενσωματώσουμε την ψυχική υγεία στους τρόπους μάθησής μας, όχι μόνο μέσω κλινικών εφαρμογών, αλλά και μέσω του γραμματισμού για την ψυχική υγεία, του παιχνιδιού, της σύνδεσης και της εμπλοκής- τα ίδια τα στοιχεία που διαμορφώνουν τον τρόπο με τον οποίο οι νέοι αναπτύσσουν γνώσεις και δεξιότητες γύρω από την ψυχική υγεία. Μπορούμε να υποστηρίξουμε πρωτοβουλίες όπως το InnerWorlds που προσεγγίζουν την ψυχική υγεία όχι ως παθολογία που πρέπει να αντιμετωπιστεί αλλά ως στοιχείο που πρέπει να καλλιεργηθεί. Και μπορούμε να σχεδιάσουμε ασφαλείς χώρους στα σχολεία, στις οικογένειες, ακόμη και στα ψηφιακά μας περιβάλλοντα, όπου τα νεαρά μυαλά μπορούν να εξερευνήσουν την εσωτερική τους ζωή χωρίς φόβο, κρίση ή ντροπή.

Η επανεξέταση της ψυχικής υγείας σημαίνει να αντισταθούμε στον πειρασμό να δράσουμε μόνο όταν ο πόνος είναι ορατός. Σημαίνει να φανταστούμε πώς θα ήταν η χαρά και η ηρεμία αν είχαμε ξεκινήσει νωρίτερα, αν η ίδια η ευημερία ήταν το σημείο εκκίνησής μας. Η επιστήμη μας λέει ότι ο εγκέφαλος στην εφηβεία είναι πλαστικός, ευεπηρέαστος και γεμάτος δυνατότητες. Η φιλοσοφία μας υπενθυμίζει ότι η φροντίδα για τον Εσωτερικό μας Κόσμο είναι το θεμέλιο μιας καλής κοινωνίας. Μαζί, μας προσκαλούν να δούμε την πρόληψη όχι ως αναβολή της ασθένειας, αλλά ως καλλιέργεια της σοφίας, της πυγμής και της σύνδεσης.

Για τη φετινή Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, το πραγματικό ερώτημα δεν είναι αν πρέπει να αρχίσουμε νωρίτερα, αλλά γιατί να περιμένουμε;!

Δρ Μαρκέλλα Γρηγορίου, Λέκτορας Κλινικής Ψυχολογίας

Τμήμα Ψυχολογίας,

Πανεπιστήμιο Λεμεσού, Κύπρος / [email protected]

Το έργο ERASMUS+ ”InnerWorlds: Ένα ταξίδι με βιντεοπαιχνίδια μέσα από την εφηβική κατάθλιψη και τις κοινωνικές πιέσεις” συγχρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση. Η κοινοπραξία του έργου αποτελείται από το Universitat Jaume I de Castellón (Ισπανία – επικεφαλής του έργου), το Πανεπιστήμιο Λεμεσού (Κύπρος), την InterAktion (Αυστρία), το Innovation Education Lab (Ρουμανία), το Κέντρο Κοινωνικών Υπηρεσιών ”Άγιος Ιωάννης ο Ελεήμων” (Κύπρος) και την Sembrem (Ισπανία).

Για να μάθετε περισσότερα, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του έργου: https://innerworlds.eu/

uol.ac.cy

The post Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2025: Πότε είναι αρκετά νωρίς για να καλλιεργήσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο; appeared first on SciNews.eu.

Πηγή άρθρου στο SciNews

Δείτε και αυτά

Πώς φαντάζεται ο Μ.Ζούκερμπεργκ τo σχολείο του μέλλοντος – Στο metaverse με συσκευές εικονικής πραγματικότητας
Έρευνα DOGE σε επιδοτήσεις Μασκ, ανοιχτό το ενδεχόμενο απέλασής του λέει ο Τραμπ
“Κινέζικο δράκο“ 240 εκατομμυρίων ετών ανακάλυψαν οι επιστήμονες (ΦΩΤΟ)
Η NASA θα εκτοξεύσει σμήνος δορυφόρων που θα μετατραπούν σε ηλιακό τηλεσκόπιο
Moderna: Νέες θετικές ενδείξεις για αντικαρκινικό εμβόλιο
TAGGED:UoL TalksΈρευναΙατρική-ΒιολογίαΤριτοβάθμιαΥγεία
Μοιραστείτε το άρθρο
Facebook Whatsapp Whatsapp LinkedIn Email Copy Link Print
Προηγούμενο Η νέα «κρίση» της ψυχικής υγείας – Έφηβοι και νεαροί είναι η πιο δυστυχισμένη ηλικιακή ομάδα
Επόμενο Η τεχνητή νοημοσύνη ως σύμμαχος στη διάγνωση της κατάθλιψης

Τελευταία Νέα

Η Τεχνητή Νοημοσύνη αρχίζει να απειλεί περισσότερο εργαζομένους σε θέσεις γραφείου
Επιστήμη & Τεχνολογία
Βιώσιμη Ανάπτυξη και Πράσινη Οικονομία – Από την Τοπική Αυτοδιοίκηση στην Ευρωπαϊκή Μετάβαση και τη Βιοοικονομία
Επιστήμη & Τεχνολογία
Οι άνδρες πρέπει να ασκούνται δύο φορές περισσότερο από τις γυναίκες για μια υγιή καρδιά
Επιστήμη & Τεχνολογία

Δείτε και αυτά

Εκτοξεύτηκε τριπλή αποστολή μελέτης του διαστημικού καιρού και της επίδρασης του Ήλιου στο ηλιακό σύστημα

25/09/2025 στις 11:52 am

Το Knox Suite διαθέσιμο σε κλιμακούμενα πακέτα

27/02/2025 στις 11:00 am

Ο πυρήνας της Γης διαρρέει χρυσό και άλλα πολύτιμα μέταλλα στην επιφάνεια

26/05/2025 στις 11:21 am

Πανσέληνος Οκτωβρίου 2025: To «Φεγγάρι της Συγκομιδής»

07/10/2025 στις 7:15 pm
Strategist.cy Logo

Η πύλη για τα επιχειρηματικά και οικονομικά νέα της Κύπρου, της Ελλάδας και στο εξωτερικό! Αναλύσεις, συνεντεύξεις, άρθρα γνώμης και όχι μόνο για την Οικονομία, τις Επιχειρήσεις, τον Τουρισμό και την Καριέρα.

Πληροφορίες

  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy

Διαβάστε

  • Επιχειρήσεις
  • Οικονομικά
  • Real Estate
  • Behind The Scenes
  • Απόψεις
  • Εμπορικά Νέα
  • Καριέρα & Εργασία
StrategistStrategist
Follow US
© Strategist.cy All Rights Reserved.
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy
Welcome Back!

Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας

Username or Email Address
Password

Lost your password?