StrategistStrategistStrategist
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Επιχειρήσεις
    Επιχειρήσεις
    Ενημερωθείτε για τα πάντα σχετικά με τις επιχειρήσεις στην Κύπρο με θέματα όπως τον Τουρισμό, Ακίνητα, Ενέργεια, Εμπόριο, Τεχνολογία.
    Show More
    Top News
    Αύξηση εσόδων, κερδών και συμφωνιών το 2024 προβλέπουν οι CEOs
    26/02/2024 στις 9:21 am
    Eurobank Κύπρου: Πιο ισχυρή από ποτέ με καθαρά κέρδη €199,4 εκατ. το 2023
    08/03/2024 στις 9:42 am
    Νέος Managing Director για το Foody στην Κύπρο
    21/03/2024 στις 10:03 am
    Latest News
    I.Frangos & Associates LLC: 25 Χρόνια Αριστείας και Εξέλιξης στον Νομικό Κόσμο της Κύπρου
    10/10/2025 στις 1:05 pm
    Η Χριστίνα Πέτρου κέρδισε τις εντυπώσεις στη Milan Design Week
    08/10/2025 στις 1:16 pm
    Η Άλμπα Λάρσεν εντυπωσίασε με το στυλ της, φορώντας Tommy Jeans, στο Grand Prix της Σιγκαπούρης
    08/10/2025 στις 1:08 pm
    Η Themis Portfolio Management επενδύει στην κοινωνία μέσω της εκπαίδευσης
    08/10/2025 στις 12:34 pm
  • Οικονομία
    Οικονομία
    Ενημερωθείτε για τα πάντα σχετικά με την Οικονομία στην Κύπρο, στην Ελλάδα αλλά και Διεθνη.
    Show More
    Top News
    Η Ελλάδα αντλεί 600 εκατ. ευρώ από πώληση τρίμηνων γραμματίων
    31/12/2024 στις 12:57 pm
    Ο «μαέστρος της εξομολόγησης» Θέμης Γεωργαντάς στη νέα digital campaign της ΚΕΑΝ
    01/07/2025 στις 10:16 am
    Ανοδικές τάσεις επικρατούν στο Χρηματιστήριο
    07/01/2025 στις 1:29 pm
    Latest News
    Μεταβιβάστηκαν οι άδειες του GSI στον ΑΔΜΗΕ από την ΡΑΕΚ
    10/10/2025 στις 4:30 pm
    Eπιστρέφουν χιλιάδες κάτοικοι Γάζας, μεταδίδουν ΜΜΕ
    10/10/2025 στις 4:07 pm
    Σε συνέδριο ΕΕ για προσιτή στέγαση η Έφορος Ελέγχου Κρατικών Ενισχύσεων
    10/10/2025 στις 3:32 pm
    Πτωτικά κινείται την Παρασκευή το Χρηματιστήριο
    10/10/2025 στις 3:00 pm
  • Podcast
    PodcastShow More
    Λ. Μιχαήλ: Ποιότητα, βιωσιμότητα και καινοτομία στην καρδιά της αναπτυξιακής στρατηγικής της Cyview Group (video)
    11/04/2025 στις 2:52 pm
    Φειδίας Παναγιώτου: Νέο Κόμμα στην Κύπρο και νέα Πολιτική Ομάδα στην Ευρώπη (video)
    17/03/2025 στις 9:31 am
    Γιώργος Γεωργίου: «Θα πτωχεύσετε τους ευρωπαϊκούς λαούς για τους εμπόρους του θανάτου» (video)
    14/03/2025 στις 10:56 am
    Φουρλάς: «Δεν έχει θέση η Τουρκία στα νέα αμυντικά σχέδια της ΕΕ» (video)
    12/03/2025 στις 11:00 am
    Στυλιάνα Χαραλάμπους: «Δεν με επηρεάζουν οι haters» (video)
    06/03/2025 στις 12:00 pm
  • Real Estate
    Real EstateShow More
    Landbank Analytics: Ανάρπαστα τα μεταχειρισμένα διαμερίσματα και σπίτια
    07/10/2025 στις 1:35 pm
    Νέο Open Day & Live Bidding Event από την Altamira στο Regal Gardens
    06/10/2025 στις 3:18 pm
    Σύγχρονο πλαίσιο για κοινόκτητες οικοδομές: Λύσεις σε χρόνια προβλήματα
    25/09/2025 στις 9:16 am
    Δέκα γευστικές εμπειρίες σε έναν χώρο! Το ARARAT αλλάζει τον γαστρονομικό χάρτη της Λεμεσού
    22/09/2025 στις 3:27 pm
    Επενδύσεις με προοπτική σε Πάφο και Λεμεσό: Οι ευκαιρίες που φέρνει η Altia στην κυπριακή αγορά ακινήτων
    22/09/2025 στις 11:52 am
  • Behind The Scenes
    Behind The ScenesShow More
    Η ΕΔΕΚ των… επιγόνων και του νεποτισμού!
    05/10/2025 στις 11:11 pm
    Ομόφωνη πρόταση Αποστόλου: 35 «ναι» στη Βουλή για ίσες παροχές στους παραολυμπιονίκες (VIDEO)
    25/09/2025 στις 5:36 pm
    Ανατροπή στο σκάνδαλο Coldplay: Και ο σύζυγος της HR ήταν με τη δική του σχέση και αυτός στη συναυλία!
    24/09/2025 στις 12:48 pm
    Μίλησε κανείς για απομόνωση;
    06/09/2025 στις 3:31 pm
    Σημαντική Εξέλιξη: Πάνω από 44 εκατ. ευρώ επιστρέφονται σε πάνω από 4500 κουρεμένους καταθέτες!
    04/09/2025 στις 2:03 pm
  • Απόψεις
    ΑπόψειςShow More
    Η τεχνητή νοημοσύνη ως σύμμαχος στη διάγνωση της κατάθλιψης
    10/10/2025 στις 12:59 pm
    Κατάργηση του αντιδημοκρατικού νόμου Χριστοδουλίδη για τις διαδηλώσεις τώρα
    07/10/2025 στις 1:41 pm
    Landbank Analytics: Ανάρπαστα τα μεταχειρισμένα διαμερίσματα και σπίτια
    07/10/2025 στις 1:35 pm
    1η Οκτωβρίου: Ένα σημαντικό βήμα για την αγορά ηλεκτρισμού
    06/10/2025 στις 3:00 pm
    Η ΕΔΕΚ των… επιγόνων και του νεποτισμού!
    05/10/2025 στις 11:11 pm
  • Καριέρα
    ΚαριέραShow More
    Ποια η σχέση της Ηγεσίας και της Eταιρικής Bιωσιμότητας και Yπευθυνότητας; Του Δρ. Μαρίνου Βουκή
    09/09/2025 στις 10:02 am
    Το Πανεπιστήμιο Λεμεσού γιορτάζει με 35+1 υποτροφίες!
    04/09/2025 στις 3:49 pm
    Επένδυση €39 εκατ. σε Τεχνική Σχολή Πράσινων Επαγγελμάτων στη Λάρνακα!
    01/09/2025 στις 11:05 am
    Οι συντεχνίες αποφασίζουν σε πανσυνδικαλιστική σύσκεψη σήμερα για τη στάση τους για ΑΤΑ
    01/09/2025 στις 8:33 am
    Θέσεις εργασίας στο University of Limassol (UoL)
    28/08/2025 στις 8:59 am
  • Άλλα
    • Πολιτική
    • Επιστήμη & Τεχνολογία
    • Η Καλή Είδηση της Ημέρας
    • Εμπορικά Νέα
    • Brand News
ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ: Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2025: Πότε είναι αρκετά νωρίς για να καλλιεργήσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο;
Share
Font ResizerAa
StrategistStrategist
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Επιχειρήσεις
  • Οικονομία
  • Podcast
  • Real Estate
  • Behind The Scenes
  • Απόψεις
  • Καριέρα
  • Άλλα
    • Πολιτική
    • Επιστήμη & Τεχνολογία
    • Η Καλή Είδηση της Ημέρας
    • Εμπορικά Νέα
    • Brand News
Follow US
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy
© Strategist.cy All Rights Reserved. Designed by Red Wolf PR & Advertising
Επιστήμη & Τεχνολογία

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2025: Πότε είναι αρκετά νωρίς για να καλλιεργήσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο;

Δημοσιεύθηκε 10/10/2025 στις 12:38 pm
Share
SHARE

Το ερώτημα “Πότε είναι αρκετά νωρίς για να φροντίζουμε τον εσωτερικό μας κόσμο;” δεν είναι απλώς μια πρακτική ανησυχία, αλλά μια ηθική και υπαρξιακή: από ποια στιγμή θα πρέπει να αρχίσουμε να φροντίζουμε την εσωτερική μας ζωή με πρόθεση και όχι με αντίδραση;

Πολύ συχνά, τα θέματα ψυχικής υγείας αντιμετωπίζονται σαν συναγερμός πυρκαγιάς, που αγνοείται μέχρι να γεμίσει το δωμάτιο με καπνό. Ωστόσο, η έρευνα είναι σαφής. Όσο νωρίτερα δράσουμε, τόσο καλύτερα είναι τα αποτελέσματα, νευρολογικά, συναισθηματικά και κοινωνικά. Περίπου 75% των διαταραχών ψυχικής υγείας ξεκινούν μεταξύ των ηλικιών 14 και 24 ετών, με τις μισές να εμφανίζονται πριν από την ηλικία των 14 ετών. Αυτό καθιστά την εφηβεία ένα κρίσιμο παράθυρο για παρέμβαση. Η έγκαιρη παρέμβαση δεν είναι επομένως προαιρετική- είναι πρόληψη που υποστηρίζεται από στοιχεία.

Η εφηβεία είναι μια περίοδος αυξημένης νευροπλαστικότητας, όπου συνυπάρχουν η ευαλωτότητα και η ευκαιρία για την ανάπτυξη του ατόμου. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τονίζει ότι η υποστήριξη της ψυχικής υγείας κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης βελτιώνει τη σχολική επίδοση, τις σχέσεις και τη μακροπρόθεσμη ευημερία. Η πρόληψη όμως υπερβαίνει τις κλινικές και τις διαγνώσεις. Η πρόληψη έχει μια πολιτισμική πτυχή που περιλαμβάνει την οικοδόμηση συναισθηματικής παιδείας, την προώθηση του ανοιχτού διαλόγου και τη δημιουργία χώρων όπου τα νεαρά μυαλά μπορούν να εξερευνήσουν τον εσωτερικό τους κόσμο αντί να αισθάνονται πιεσμένα να τον καταπιέζουν.

Το InnerWorlds-Το έργο -A Videogame Journey Through Teen Depression and Social Pressures, ένα ευρωπαϊκό συγχρηματοδοτούμενο έργο στο πλαίσιο του προγράμματος ERASMUS+, ασχολείται άμεσα με την ψυχική υγεία των εφήβων προωθώντας την κοινωνική ευαισθητοποίηση και ενισχύοντας τη συναισθηματική ανθεκτικότητα. Μέσω συμμετοχικών εργαστηρίων, ψηφιακών αφηγήσεων και ενός διαδραστικού βιντεοπαιχνιδιού που θα σχεδιαστεί από κοινού με τους εφήβους, εστιάζει στην καλλιέργεια αυτού που οι ερευνητές αποκαλούν κοινωνική και συναισθηματική επάρκεια- ένα δια βίου προστατευτικό από το άγχος, την κατάθλιψη, τις κοινωνικές πιέσεις, την αποξένωση και τη μοναξιά.

Παράλληλα με το βιντεοπαιχνίδι, ένα Ψηφιακό εγχειρίδιο για την ψυχική υγεία των εφήβων έχει αναπτυχθεί για να καθοδηγήσει και να υποστηρίξει τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας, τους κλινικούς γιατρούς, τους εκπαιδευτικούς, τους γονείς και τους εργαζόμενους στη νεολαία με πρακτικές γνώσεις και στρατηγικές γύρω από την ψυχική υγεία των εφήβων. Το Εγχειρίδιο εξηγεί τα πρώιμα σημάδια δυσφορίας, τις κοινές προκλήσεις των εφήβων και τις προστατευτικές συνήθειες, καθιστώντας την πρόληψη κοινή ευθύνη σε σπίτια, σχολεία και τοπικές κοινότητες.

Έτσι, σε έναν κόσμο όπου τόσα πολλά μοιάζουν αβέβαια και κινδυνεύουν να καταρρεύσουν, τι μένει να κάνουμε για να φροντίσουμε πραγματικά τον εσωτερικό μας κόσμο;

Μπορούμε να ξεκινήσουμε μιλώντας νωρίς και ανοιχτά για τα συναισθήματα, αντιμετωπίζοντάς τα ως φυσικό μέρος της ζωής και όχι ως κρίσεις που περιμένουν να συμβούν. Μπορούμε να ενσωματώσουμε την ψυχική υγεία στους τρόπους μάθησής μας, όχι μόνο μέσω κλινικών εφαρμογών, αλλά και μέσω του γραμματισμού για την ψυχική υγεία, του παιχνιδιού, της σύνδεσης και της εμπλοκής- τα ίδια τα στοιχεία που διαμορφώνουν τον τρόπο με τον οποίο οι νέοι αναπτύσσουν γνώσεις και δεξιότητες γύρω από την ψυχική υγεία. Μπορούμε να υποστηρίξουμε πρωτοβουλίες όπως το InnerWorlds που προσεγγίζουν την ψυχική υγεία όχι ως παθολογία που πρέπει να αντιμετωπιστεί αλλά ως στοιχείο που πρέπει να καλλιεργηθεί. Και μπορούμε να σχεδιάσουμε ασφαλείς χώρους στα σχολεία, στις οικογένειες, ακόμη και στα ψηφιακά μας περιβάλλοντα, όπου τα νεαρά μυαλά μπορούν να εξερευνήσουν την εσωτερική τους ζωή χωρίς φόβο, κρίση ή ντροπή.

Η επανεξέταση της ψυχικής υγείας σημαίνει να αντισταθούμε στον πειρασμό να δράσουμε μόνο όταν ο πόνος είναι ορατός. Σημαίνει να φανταστούμε πώς θα ήταν η χαρά και η ηρεμία αν είχαμε ξεκινήσει νωρίτερα, αν η ίδια η ευημερία ήταν το σημείο εκκίνησής μας. Η επιστήμη μας λέει ότι ο εγκέφαλος στην εφηβεία είναι πλαστικός, ευεπηρέαστος και γεμάτος δυνατότητες. Η φιλοσοφία μας υπενθυμίζει ότι η φροντίδα για τον Εσωτερικό μας Κόσμο είναι το θεμέλιο μιας καλής κοινωνίας. Μαζί, μας προσκαλούν να δούμε την πρόληψη όχι ως αναβολή της ασθένειας, αλλά ως καλλιέργεια της σοφίας, της πυγμής και της σύνδεσης.

Για τη φετινή Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, το πραγματικό ερώτημα δεν είναι αν πρέπει να αρχίσουμε νωρίτερα, αλλά γιατί να περιμένουμε;!

Δρ Μαρκέλλα Γρηγορίου, Λέκτορας Κλινικής Ψυχολογίας

Τμήμα Ψυχολογίας,

Πανεπιστήμιο Λεμεσού, Κύπρος / [email protected]

Το έργο ERASMUS+ ”InnerWorlds: Ένα ταξίδι με βιντεοπαιχνίδια μέσα από την εφηβική κατάθλιψη και τις κοινωνικές πιέσεις” συγχρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση. Η κοινοπραξία του έργου αποτελείται από το Universitat Jaume I de Castellón (Ισπανία – επικεφαλής του έργου), το Πανεπιστήμιο Λεμεσού (Κύπρος), την InterAktion (Αυστρία), το Innovation Education Lab (Ρουμανία), το Κέντρο Κοινωνικών Υπηρεσιών ”Άγιος Ιωάννης ο Ελεήμων” (Κύπρος) και την Sembrem (Ισπανία).

Για να μάθετε περισσότερα, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του έργου: https://innerworlds.eu/

uol.ac.cy

The post Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2025: Πότε είναι αρκετά νωρίς για να καλλιεργήσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο; appeared first on SciNews.eu.

Πηγή άρθρου στο SciNews

Δείτε και αυτά

Ανδρική Υπογονιμότητα. Διαχείριση – Αντιμετώπιση – Γενετική Ασφάλεια
Η SpaceX θα καταστρέψει 100 δορυφόρους που βρίσκονται σε τροχιά
Εξελικτικό…δώρο των πιθήκων η έλξη αλλά και αντοχή των ανθρώπων στο αλκοόλ
Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2: Νέες οδηγίες
Samsung Electronics: Παρουσίασε το νέο Galaxy S25 στην Κύπρο
TAGGED:UoL TalksΈρευναΙατρική-ΒιολογίαΤριτοβάθμιαΥγεία
Μοιραστείτε το άρθρο
Facebook Whatsapp Whatsapp LinkedIn Email Copy Link Print
Προηγούμενο Η νέα «κρίση» της ψυχικής υγείας – Έφηβοι και νεαροί είναι η πιο δυστυχισμένη ηλικιακή ομάδα
Επόμενο Η τεχνητή νοημοσύνη ως σύμμαχος στη διάγνωση της κατάθλιψης

Τελευταία Νέα

Μεταβιβάστηκαν οι άδειες του GSI στον ΑΔΜΗΕ από την ΡΑΕΚ
Κύπρος Οικονομικά
Eπιστρέφουν χιλιάδες κάτοικοι Γάζας, μεταδίδουν ΜΜΕ
Διεθνή
Σε συνέδριο ΕΕ για προσιτή στέγαση η Έφορος Ελέγχου Κρατικών Ενισχύσεων
Κύπρος Οικονομικά

Δείτε και αυτά

Ιατρικές συσκευές που βασίζονται στην φωτονική, αναμένεται να φέρουν επανάσταση στην υγειονομική περίθαλψη

04/12/2024 στις 11:15 am

NASA: Εξι χιλιάδες είναι πλέον οι εξωπλανήτες που γνωρίζουμε στο γαλαξία μας

19/09/2025 στις 10:16 am

Ειδικοί εντόπισαν το επικίνδυνο παράσιτο που απειλεί την ανθρωπότητα, είναι το… κινητό τηλέφωνο

06/06/2025 στις 12:07 pm

Επιτέλους, ένας πλανήτης με στεριά και ατμόσφαιρα

22/05/2024 στις 6:37 am
Strategist.cy Logo

Η πύλη για τα επιχειρηματικά και οικονομικά νέα της Κύπρου, της Ελλάδας και στο εξωτερικό! Αναλύσεις, συνεντεύξεις, άρθρα γνώμης και όχι μόνο για την Οικονομία, τις Επιχειρήσεις, τον Τουρισμό και την Καριέρα.

Πληροφορίες

  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy

Διαβάστε

  • Επιχειρήσεις
  • Οικονομικά
  • Real Estate
  • Behind The Scenes
  • Απόψεις
  • Εμπορικά Νέα
  • Καριέρα & Εργασία
StrategistStrategist
Follow US
© Strategist.cy All Rights Reserved.
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy
Welcome Back!

Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας

Username or Email Address
Password

Lost your password?