StrategistStrategistStrategist
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Επιχειρήσεις
    Επιχειρήσεις
    Ενημερωθείτε για τα πάντα σχετικά με τις επιχειρήσεις στην Κύπρο με θέματα όπως τον Τουρισμό, Ακίνητα, Ενέργεια, Εμπόριο, Τεχνολογία.
    Show More
    Top News
    Αύξηση εσόδων, κερδών και συμφωνιών το 2024 προβλέπουν οι CEOs
    26/02/2024 στις 9:21 am
    Eurobank Κύπρου: Πιο ισχυρή από ποτέ με καθαρά κέρδη €199,4 εκατ. το 2023
    08/03/2024 στις 9:42 am
    Νέος Managing Director για το Foody στην Κύπρο
    21/03/2024 στις 10:03 am
    Latest News
    Kyndryl: Συνεργάζεται με Microsoft για την έναρξη του Kyndryl Microsoft Acceleration Hub για την προώθηση καινοτομίας και ψηφιακού μετασχηματισμού
    29/07/2025 στις 1:34 pm
    Υπεραγορές Αλφαμέγα: Εξαγοράζουν το Foody Market-Θα λειτουργεί υπό την επωνυμία Alphamega Express
    28/07/2025 στις 9:32 am
    Με δέσμευση ύψους €100,000 ο ‘Ομιλος εταιριών Rostro και το Ίδρυμα Rostro μετά τις καταστροφικές πυρκαγιές
    28/07/2025 στις 9:27 am
    Πότε προστατεύονται οι whistleblowers. Του Παναγιώτη Τσαγγάρη
    23/07/2025 στις 11:16 am
  • Οικονομία
    Οικονομία
    Ενημερωθείτε για τα πάντα σχετικά με την Οικονομία στην Κύπρο, στην Ελλάδα αλλά και Διεθνη.
    Show More
    Top News
    Άρτια και ασφαλής σιδηροδρομική γραμμή μέχρι το 2027, είπε ο Μητσοτάκης
    02/03/2025 στις 11:56 am
    Ώρες Λειτουργίας των Κέντρων Εξυπηρέτησης πελατών (ΚΕΠ) την περίοδο των εορτών των Χριστουγέννων
    23/12/2024 στις 9:50 am
    To Iράν προειδοποιεί το Ισραήλ να μην επιτεθεί στις υποδομές του
    08/10/2024 στις 11:46 am
    Latest News
    Αύξηση 5,4% στις μέσες ακαθάριστες μηνιαίες απολαβές των υπαλλήλων
    29/07/2025 στις 4:20 pm
    Με οριακά κέρδη συνεχίζεται η διαπραγμάτευση στο ΧΑΚ
    29/07/2025 στις 4:10 pm
    Νέο κεφάλαιο στη διατλαντική οικονομική συνεργασία, λέει η Κομισιόν
    29/07/2025 στις 3:32 pm
    Την αναστολή καταβολής των δόσεων των πυρόπληκτων, ζητά ο ΣΥΠΡΟΔΑΤ
    29/07/2025 στις 2:59 pm
  • Podcast
    PodcastShow More
    Λ. Μιχαήλ: Ποιότητα, βιωσιμότητα και καινοτομία στην καρδιά της αναπτυξιακής στρατηγικής της Cyview Group (video)
    11/04/2025 στις 2:52 pm
    Φειδίας Παναγιώτου: Νέο Κόμμα στην Κύπρο και νέα Πολιτική Ομάδα στην Ευρώπη (video)
    17/03/2025 στις 9:31 am
    Γιώργος Γεωργίου: «Θα πτωχεύσετε τους ευρωπαϊκούς λαούς για τους εμπόρους του θανάτου» (video)
    14/03/2025 στις 10:56 am
    Φουρλάς: «Δεν έχει θέση η Τουρκία στα νέα αμυντικά σχέδια της ΕΕ» (video)
    12/03/2025 στις 11:00 am
    Στυλιάνα Χαραλάμπους: «Δεν με επηρεάζουν οι haters» (video)
    06/03/2025 στις 12:00 pm
  • Real Estate
    Real EstateShow More
    Landbank Analytics: Ανάλυση αγοράς ενοικίων – Προσφορά και ζητούμενες τιμές οικιών
    23/07/2025 στις 1:41 pm
    Η Επιστροφή ενός Θρύλου: Το Pendeli Resort Ξανανοίγει τις Πόρτες του στις Πλάτρες
    11/07/2025 στις 1:32 pm
    Μια πολυώροφη ανάπτυξη που ανεβάζει την απόδοσή σου
    11/07/2025 στις 12:31 am
    Ask Wire: Δυναμική επιστροφή για την αγορά ακινήτων υψηλής αξίας τον Μάιο 2025
    03/07/2025 στις 1:40 pm
    3η καλοκαιρινή συλλογή: 26 διαμερίσματα και επαύλεις με θέα τη θάλασσα από την Altamira Real Estate
    03/07/2025 στις 1:35 pm
  • Behind The Scenes
    Behind The ScenesShow More
    Καιγόταν η Λεμεσός και αυτοί είχαν το νου τους… στις κάμερες τροχαίας
    24/07/2025 στις 8:31 am
    VIDEO: Κύπριος μεγιστάνας θύμα deepfake απάτης – Το μήνυμα που ανάρτησε
    22/07/2025 στις 11:50 am
    Η έξοδος της Ειρήνης – Σπάει οριστικά η σχέση με το ΑΚΕΛ…
    18/07/2025 στις 9:48 am
    Οι τρεις γυναίκες-κλειδιά στην επικοινωνιακή στρατηγική της Κυπριακής Προεδρίας του Συμβουλίου της ΕΕ
    14/07/2025 στις 8:50 am
    Αυτοί θα πληρώσουν τους δασμούς Τραμπ – Οι πιο ευάλωτες χώρες της Ευρώπης
    13/07/2025 στις 12:01 am
  • Απόψεις
    ΑπόψειςShow More
    Πότε προστατεύονται οι whistleblowers. Του Παναγιώτη Τσαγγάρη
    28/07/2025 στις 8:00 am
    Landbank Analytics: Ανάλυση αγοράς ενοικίων – Προσφορά και ζητούμενες τιμές οικιών
    23/07/2025 στις 1:41 pm
    Το δίλημμα της ΕΚΤ: Τι θα διαμορφώσει τις αποφάσεις για τα επιτόκια τους επόμενους μήνες
    17/07/2025 στις 1:27 pm
    Μνήμη και ευθύνη: 51 χρόνια από  το πραξικόπημα και την εισβολή
    16/07/2025 στις 1:20 pm
    Σημαντικός ο ρόλος της Κύπρου και της CYMEPA στο METAVASEA
    15/07/2025 στις 1:24 pm
  • Καριέρα
    ΚαριέραShow More
    Cap St Georges Hotel & Resort: Το πολυτελές ξενοδοχείο της Πάφου προσλαμβάνει
    27/07/2025 στις 11:59 am
    Medochemie και Remedica προσλαμβάνουν άμεσα!
    19/07/2025 στις 2:30 pm
    Προσαρμογή Βιογραφικού: Η στρατηγική που θα σας βοηθήσει να ξεχωρίσετε
    18/07/2025 στις 11:59 pm
    Το Heritage Private School and Institute προσλαμβάνει
    24/06/2025 στις 8:30 pm
    📣 Lidl UP: Learn & Work | Σπούδασε με μισθό, αποφοίτησε με καριέρα
    24/06/2025 στις 3:29 pm
  • Άλλα
    • Πολιτική
    • Επιστήμη & Τεχνολογία
    • Η Καλή Είδηση της Ημέρας
    • Εμπορικά Νέα
    • Brand News
ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ: Δέκα φράσεις που λένε συνέχεια οι δυστυχισμένοι άνθρωποι – Και τους βυθίζουν κι άλλο στη μιζέρια
Share
Font ResizerAa
StrategistStrategist
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Επιχειρήσεις
  • Οικονομία
  • Podcast
  • Real Estate
  • Behind The Scenes
  • Απόψεις
  • Καριέρα
  • Άλλα
    • Πολιτική
    • Επιστήμη & Τεχνολογία
    • Η Καλή Είδηση της Ημέρας
    • Εμπορικά Νέα
    • Brand News
Follow US
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy
© Strategist.cy All Rights Reserved. Designed by Red Wolf PR & Advertising
Επιστήμη & Τεχνολογία

Δέκα φράσεις που λένε συνέχεια οι δυστυχισμένοι άνθρωποι – Και τους βυθίζουν κι άλλο στη μιζέρια

Δημοσιεύθηκε 03/06/2025 στις 8:22 am
Share
SHARE

Μήπως κάποιες φράσεις που λέτε καθημερινά σας κρατούν πίσω χωρίς να το καταλαβαίνετε; Σύμφωνα με κορυφαίους ψυχολόγους, η γλώσσα που χρησιμοποιούμε κρύβει μεγάλη δύναμη και μπορεί να μας παγιδεύσει σε έναν φαύλο κύκλο αρνητικότητας ή να μας ανοίξει το δρόμο για μια πιο ευτυχισμένη ζωή.

Όπως τονίζουν οι ψυχολόγοι  Dr. Patricia Dixon, Dr. Kiki Ramsey και Dr. Caitlin Slavens, οι λέξεις μας είναι καθρέφτης των συναισθημάτων και των πεποιθήσεών μας, και αν δεν τις προσέξουμε, μπορεί να μας εγκλωβίσουν σε μια διαρκή αίσθηση δυστυχίας. Ποιες είναι οι δέκα πιο συνηθισμένες φράσεις που χρησιμοποιούν οι δυστυχισμένοι άνθρωποι και πώς μπορείτε να τις αντικαταστήσετε για να αλλάξετε τη διάθεση αλλά και τη ζωή σας;

Περιεχόμενα
Μήπως κάποιες φράσεις που λέτε καθημερινά σας κρατούν πίσω χωρίς να το καταλαβαίνετε; Σύμφωνα με κορυφαίους ψυχολόγους, η γλώσσα που χρησιμοποιούμε κρύβει μεγάλη δύναμη και μπορεί να μας παγιδεύσει σε έναν φαύλο κύκλο αρνητικότητας ή να μας ανοίξει το δρόμο για μια πιο ευτυχισμένη ζωή.«Τίποτα δεν μου πάει καλά»«Κανείς ποτέ δεν με ακούει»«Δεν με νοιάζει»«Γιατί πάντα μου συμβαίνει αυτό;»«Ποιο το νόημα;»«Έχω κουραστεί με όλο αυτό»«Δεν θα γίνω ποτέ αρκετά καλός»«Είμαι άτυχος»«Γιατί να προσπαθήσω;»«Δεν είναι δίκαιο»Η φράση που πρέπει να υιοθετήσετε

«Τίποτα δεν μου πάει καλά»

Η φράση αυτή, όπως εξηγεί η Dr. Dixon, αντικατοπτρίζει μια μόνιμη κατάσταση απογοήτευσης και ενισχύει την τάση να περιμένετε πάντα αρνητικά αποτελέσματα. Εάν την επαναλαμβάνετε, χωρίς να το καταλαβαίνετε, παγιδεύεστε σε έναν φαύλο κύκλο απαισιοδοξίας και αίσθησης αδιεξόδου. Αντί να παραμένετε κολλημένοι σε αυτό το μοτίβο, η Dr. Dixon προτείνει να σκεφτείτε τα μικρά θετικά που συμβαίνουν καθημερινά για να ανατρέψετε την αντίληψη του «τίποτα δεν πάει καλά».

«Κανείς ποτέ δεν με ακούει»

Όπως εξηγεί η Dr. Dixon, αυτή η φράση συνήθως εκφράζει συναισθήματα μοναξιάς και απογοήτευσης. Όταν αισθάνεστε ότι δεν έχετε τη στήριξη ή την κατανόηση των γύρω σας, αυτή η σκέψη επαναλαμβάνεται και δημιουργεί μια αίσθηση απομόνωσης. Αντί να μένετε σε αυτή τη συναισθηματική παγίδα, δοκιμάστε να βρείτε τρόπους να εκφραστείτε με σαφήνεια στους άλλους ή να ανακαλύψετε νέες πηγές υποστήριξης.

Με μια φωτογραφία στην πλατφόρμα «Χ», το τουρκικό υπουργείο εξωτερικών γνωστοποίησε τη συνάντηση του Χακάν Φιντάν με την προσωπική απεσταλμένη του ΓΓ των ΗΕ Μαρία Ολγκίν, η οποία μετά την αναχώρησή της από τη Λευκωσία, ξεκίνησε σαφάρι επαφών με τις εγγυήτριες δυνάμεις. Πρώτος σταθμός της κ. Ολγκίν ήταν η Κωνσταντινούπολη, όπου συναντήθηκε με τον Τούρκο Υπουργό Εξωτερικών.

«Δεν με νοιάζει»

Όταν κάποιος νιώθει απογοητευμένος, αυτή η φράση μπορεί να λειτουργήσει ως αμυντικός μηχανισμός. Σύμφωνα με την Dr. Dixon, η αδιαφορία είναι μια προσπάθεια προστασίας από την απογοήτευση, όμως με τον καιρό οδηγεί σε απάθεια και απομάκρυνση από τα συναισθήματα. Αντί να αποστασιοποιηθείτε, η Dr. Dixon προτείνει να αναγνωρίσετε αυτά τα συναισθήματα και να αναζητήσετε τρόπους για να ξαναβρείτε το ενδιαφέρον σας, ακόμη και στα μικρά πράγματα.

«Γιατί πάντα μου συμβαίνει αυτό;»

Η Dr. Kiki Ramsey εξηγεί ότι αυτή η φράση υποδηλώνει αίσθημα θυματοποίησης και αυτολύπησης. Εάν νιώθετε πως η ζωή σάς αδικεί, είναι εύκολο να μένετε εγκλωβισμένοι σε αυτήν τη σκέψη. Αντί να παραμείνετε σε αυτή την αρνητική αντίληψη, η Ramsey προτείνει να αναρωτηθείτε: «Τι μπορώ να μάθω από αυτό;». Αυτή η ερώτηση μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τις δυσκολίες ως ευκαιρίες για μάθηση και εξέλιξη.

«Ποιο το νόημα;»

Η φράση αυτή συνήθως προκύπτει από την αίσθηση ματαιότητας. Όπως τονίζει η Dr. Ramsey, εκφράζει την πεποίθηση ότι οι προσπάθειες είναι μάταιες, κάτι που μπορεί να σας αφήσει εγκλωβισμένους σε μια ζωή χωρίς σκοπό. Για να σπάσετε αυτόν τον φαύλο κύκλο, προσπαθήστε να αναζητήσετε μικρές δράσεις που έχουν σημασία και σας χαρίζουν ικανοποίηση.

«Έχω κουραστεί με όλο αυτό»

Η Dr. Caitlin Slavens επισημαίνει ότι αυτή η φράση συνήθως εκφράζει απογοήτευση από τις καθημερινές σας υποχρεώσεις, χωρίς, ωστόσο, να δίνει λύσεις. Αντί να παραμένετε στάσιμοι, προσπαθήστε να εντοπίσετε συγκεκριμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε από το άγος ή τη δυσκολία που σας πιέζει.

«Δεν θα γίνω ποτέ αρκετά καλός»

Αυτή η φράση προκύπτει από την τάση να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με άλλους ή από μια αίσθηση προσωπικής ανεπάρκειας, όπως εξηγεί η Dr. Ramsey. Αντί να επαναλαμβάνετε αυτή την αρνητική σκέψη, δοκιμάστε να εστιάσετε στις επιτυχίες και τα μικρά βήματα προόδου που έχετε κάνει.

«Είμαι άτυχος»

Η Dr. Slavens αναφέρει ότι αυτή η φράση χρησιμοποιείται συχνά από ανθρώπους που αποδίδουν τα πάντα σε εξωτερικούς παράγοντες. Αν και η τύχη παίζει έναν ρόλο, πολλές φορές ξεχνάμε ότι οι δικές μας επιλογές έχουν επίσης μεγάλη, αν όχι μεγαλύτερη, σημασία. Αντί να μένετε εγκλωβισμένοι σε αυτή τη στάση, προσπαθήστε να εστιάσετε στις εναλλακτικές επιλογές που έχετε για να βελτιώσετε την κατάσταση.

«Γιατί να προσπαθήσω;»

Η Dr. Slavens τονίζει ότι αυτή η φράση εκφράζει την άρνηση της προσπάθειας από φόβο για αποτυχία. Ωστόσο, αν δεν προσπαθήσετε, αποκλείετε κάθε πιθανότητα βελτίωσης. Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε κάθε δυσκολία με μικρές, εφικτές ενέργειες και σιγά – σιγά θα δείτε τα αποτελέσματα.

«Δεν είναι δίκαιο»

Τέλος, οι ψυχολόγοι τονίζουν ότι, ενώ η ζωή μπορεί να είναι άδικη, η συνεχής εστίαση σε αυτό το συναίσθημα δεν βοηθά. Ενώ είναι φυσιολογικό να νιώθετε αδικημένοι, αν συνεχίσετε να νιώθετε έτσι, μένετε εγκλωβισμένοι στην απογοήτευση και την αγανάκτηση.

Η φράση που πρέπει να υιοθετήσετε

Όταν νιώθετε παγιδευμένοι στη δυστυχία, αναρωτηθείτε: «Τι μπορώ να κάνω τώρα, έστω και μικρό, για να νιώσω καλύτερα;». Η δυστυχία συνοδεύεται συχνά από την αίσθηση ότι είστε αδύναμοι. Με αυτή την απλή ερώτηση, αναλαμβάνετε ξανά τον έλεγχο. Μπορεί να είναι κάτι πολύ απλό όπως ένας περίπατος ή μια κλήση σε έναν φίλο. Έτσι, θα αρχίσετε να χτίζετε αυτοπεποίθηση και να ανακτάτε τη χαρά και τη δύναμή σας, βήμα – βήμα.

ΠΗΓΗ: ygeiamou.gr – tothemaonline

The post Δέκα φράσεις που λένε συνέχεια οι δυστυχισμένοι άνθρωποι – Και τους βυθίζουν κι άλλο στη μιζέρια appeared first on SciNews.eu.

Πηγή άρθρου στο SciNews

Δείτε και αυτά

Ανοίγει το πρώτο εστιατόριο με σεφ τεχνητής νοημοσύνης
Δορυφόρος θα χαρτογραφήσει τα διαστημικά σκουπίδια
Το ΤΕΠΑΚ συζητά με κινέζικο Πανεπιστήμιο για την ανάπτυξη κοινών ξενόγλωσσων προπτυχιακών προγραμμάτων
«Αποκάλυψη τώρα» για τα κουνούπια – Τα ηθικά ζητήματα της εξόντωσης του πιο μισητού ζώου του πλανήτη
Όταν ένας δισεκατομμυριούχος βαρέθηκε να περιμένει: Πώς γεννήθηκε η Boeing
TAGGED:Ιατρική-ΒιολογίαΥγεία
Μοιραστείτε το άρθρο
Facebook Whatsapp Whatsapp LinkedIn Email Copy Link Print
Προηγούμενο Τεχνολογία λέιζερ μπορεί να διαβάσει σελίδα κειμένου από 1,36 χιλιόμετρα μακριά
Επόμενο Ξεπερνούν τα 450 τα σημεία Card Cashback 

Τελευταία Νέα

Επιστήμονες λένε ότι η Γη απέκτησε δύο επιπλέον εποχές στη διάρκεια του έτους
Επιστήμη & Τεχνολογία
Αύξηση 5,4% στις μέσες ακαθάριστες μηνιαίες απολαβές των υπαλλήλων
Κύπρος Οικονομικά
Με οριακά κέρδη συνεχίζεται η διαπραγμάτευση στο ΧΑΚ
Κύπρος Οικονομικά

Δείτε και αυτά

Επιστήμονες έφτιαξαν AI ιό που εξαπλώνεται μόνος του!

06/03/2024 στις 6:31 am

NanoCluster: Πώς μοιάζει ένας υπερυπολογιστής σε μέγεθος… κουτιού αναψυκτικού

16/06/2025 στις 6:58 pm

Τηλεοράσεις Samsung QLED: Έλαβαν πιστοποίηση «Real Quantum Dot Display» από την TÜV Rheinland

09/05/2025 στις 1:23 pm

Τα άστρα σπάνε κυριολεκτικά σαν αβγά στις μαύρες τρύπες

13/06/2025 στις 10:06 am
Strategist.cy Logo

Η πύλη για τα επιχειρηματικά και οικονομικά νέα της Κύπρου, της Ελλάδας και στο εξωτερικό! Αναλύσεις, συνεντεύξεις, άρθρα γνώμης και όχι μόνο για την Οικονομία, τις Επιχειρήσεις, τον Τουρισμό και την Καριέρα.

Πληροφορίες

  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy

Διαβάστε

  • Επιχειρήσεις
  • Οικονομικά
  • Real Estate
  • Behind The Scenes
  • Απόψεις
  • Εμπορικά Νέα
  • Καριέρα & Εργασία
StrategistStrategist
Follow US
© Strategist.cy All Rights Reserved.
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy
Welcome Back!

Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας

Username or Email Address
Password

Lost your password?