StrategistStrategistStrategist
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Επιχειρήσεις
    Επιχειρήσεις
    Ενημερωθείτε για τα πάντα σχετικά με τις επιχειρήσεις στην Κύπρο με θέματα όπως τον Τουρισμό, Ακίνητα, Ενέργεια, Εμπόριο, Τεχνολογία.
    Show More
    Top News
    Νέος CEO της MHV ο Αχιλλέας Δωροθέου
    15/02/2024 στις 9:56 am
    PrivilEDGE Club: Η Τράπεζα Κύπρου επαναπροσδιορίζει την προσωπική Ιδιωτική Τραπεζική
    04/03/2024 στις 9:46 am
    Εισαγωγή 20 νέων εταιρειών στο ΧΑΚ
    14/03/2024 στις 10:32 am
    Latest News
    Η Emirates στην κορυφή της κατάταξης του προγράμματος JFK Fly Quiet, επιβεβαιώνοντας τη δέσμευσή της για πιο ήσυχες και βιώσιμες πτήσεις
    23/10/2025 στις 3:55 pm
    RedwolfOgilvy και Cablenet ενώνουν δυνάμεις για την ενίσχυση της επικοινωνίας και της ψηφιακής παρουσίας του οργανισμού
    23/10/2025 στις 1:46 pm
    Ετήσια αύξηση 18% στα ταξίδια εσωτερικού τουρισμού στην Κίνα στο εννιάμηνο
    23/10/2025 στις 10:59 am
    Το Cyberness Halloween Market επιστρέφει στο Kolla για ένα διήμερο γεμάτο μουσική, κοστούμια και φθινοπωρινή μαγεία
    22/10/2025 στις 10:31 pm
  • Οικονομία
    Οικονομία
    Ενημερωθείτε για τα πάντα σχετικά με την Οικονομία στην Κύπρο, στην Ελλάδα αλλά και Διεθνη.
    Show More
    Top News
    PwC Κύπρου: Kαλωσορίζει το νέο της Συνέταιρο
    01/07/2025 στις 10:14 am
    Κατά €769 εκ. μειώθηκε το έλλειμμα στο εμπορικό ισοζύγιο το 11μηνο 2024
    09/01/2025 στις 4:10 pm
    Ένας χρόνος λειτουργίας των ΕΟΑ: Ποιές οι προκλήσεις και οι προοπτικές
    03/07/2025 στις 3:39 pm
    Latest News
    Σε συνάντηση Χρηστών ArcGIS Ελλάδας- Κύπρου 2025 ο ΚΟΑΠ
    23/10/2025 στις 4:05 pm
    Το Despina Children’s Diabetes Foundation εγκαινιάζει τη σειρά διαδικτυακών εκπομπών «Ζώντας με τον Παιδικό Διαβήτη»
    23/10/2025 στις 4:25 pm
    Το Art Explora Festival αποκαλύπτει το πλούσιο πρόγραμμά του στη Λεμεσό από 25 Οκτωβρίου έως 4 Νοεμβρίου
    23/10/2025 στις 3:51 pm
    Ανοδικά κινείται την Πέμπτη το ΧΑΚ
    23/10/2025 στις 3:20 pm
  • Podcast
    PodcastShow More
    Λ. Μιχαήλ: Ποιότητα, βιωσιμότητα και καινοτομία στην καρδιά της αναπτυξιακής στρατηγικής της Cyview Group (video)
    11/04/2025 στις 2:52 pm
    Φειδίας Παναγιώτου: Νέο Κόμμα στην Κύπρο και νέα Πολιτική Ομάδα στην Ευρώπη (video)
    17/03/2025 στις 9:31 am
    Γιώργος Γεωργίου: «Θα πτωχεύσετε τους ευρωπαϊκούς λαούς για τους εμπόρους του θανάτου» (video)
    14/03/2025 στις 10:56 am
    Φουρλάς: «Δεν έχει θέση η Τουρκία στα νέα αμυντικά σχέδια της ΕΕ» (video)
    12/03/2025 στις 11:00 am
    Στυλιάνα Χαραλάμπους: «Δεν με επηρεάζουν οι haters» (video)
    06/03/2025 στις 12:00 pm
  • Real Estate
    Real EstateShow More
    Landbank Analytics: Ανάρπαστα τα μεταχειρισμένα διαμερίσματα και σπίτια
    07/10/2025 στις 1:35 pm
    Νέο Open Day & Live Bidding Event από την Altamira στο Regal Gardens
    06/10/2025 στις 3:18 pm
    Σύγχρονο πλαίσιο για κοινόκτητες οικοδομές: Λύσεις σε χρόνια προβλήματα
    25/09/2025 στις 9:16 am
    Δέκα γευστικές εμπειρίες σε έναν χώρο! Το ARARAT αλλάζει τον γαστρονομικό χάρτη της Λεμεσού
    22/09/2025 στις 3:27 pm
    Επενδύσεις με προοπτική σε Πάφο και Λεμεσό: Οι ευκαιρίες που φέρνει η Altia στην κυπριακή αγορά ακινήτων
    22/09/2025 στις 11:52 am
  • Behind The Scenes
    Behind The ScenesShow More
    Στρατηγική συμμαχία με κοινωνικό πρόσημο: Ο Ανδρέας Αποστόλου στο ψηφοδέλτιο του ΔΗΚΟ στη Λάρνακα
    18/10/2025 στις 4:04 pm
    Συνεχίζονται οι διαβουλεύσεις για την ΑΤΑ – Παραγωγικές οι σημερινές συναντήσεις στο Υπουργείο Εργασίας
    16/10/2025 στις 5:36 pm
    Νέα προειδοποίηση Τραμπ σε Χαμάς: «Το Ισραήλ θα ξαναρχίσει τις μάχες στη Γάζα μόλις δώσω εντολή»
    15/10/2025 στις 10:38 pm
    AI browsers vs Google – Ποιος θα κερδίσει τη μάχη για το μέλλον της πληροφορίας
    12/10/2025 στις 4:12 pm
    Η ΕΔΕΚ των… επιγόνων και του νεποτισμού!
    05/10/2025 στις 11:11 pm
  • Απόψεις
    ΑπόψειςShow More
    Ο ρυθμός της αλλαγής μας καλεί να εξελιχθούμε
    23/10/2025 στις 2:45 pm
    Συγχωνεύσεις και Εξαγορές σε Ελλάδα, Κύπρο και στην ευρύτερη περιοχή. Του Πανίκου Τέκλου
    16/10/2025 στις 11:00 am
    Η τεχνητή νοημοσύνη ως σύμμαχος στη διάγνωση της κατάθλιψης
    10/10/2025 στις 12:59 pm
    Κατάργηση του αντιδημοκρατικού νόμου Χριστοδουλίδη για τις διαδηλώσεις τώρα
    07/10/2025 στις 1:41 pm
    Landbank Analytics: Ανάρπαστα τα μεταχειρισμένα διαμερίσματα και σπίτια
    07/10/2025 στις 1:35 pm
  • Καριέρα
    ΚαριέραShow More
    Ποια η σχέση της Ηγεσίας και της Eταιρικής Bιωσιμότητας και Yπευθυνότητας; Του Δρ. Μαρίνου Βουκή
    09/09/2025 στις 10:02 am
    Το Πανεπιστήμιο Λεμεσού γιορτάζει με 35+1 υποτροφίες!
    04/09/2025 στις 3:49 pm
    Επένδυση €39 εκατ. σε Τεχνική Σχολή Πράσινων Επαγγελμάτων στη Λάρνακα!
    01/09/2025 στις 11:05 am
    Οι συντεχνίες αποφασίζουν σε πανσυνδικαλιστική σύσκεψη σήμερα για τη στάση τους για ΑΤΑ
    01/09/2025 στις 8:33 am
    Θέσεις εργασίας στο University of Limassol (UoL)
    28/08/2025 στις 8:59 am
  • Άλλα
    • Πολιτική
    • Επιστήμη & Τεχνολογία
    • Η Καλή Είδηση της Ημέρας
    • Εμπορικά Νέα
    • Brand News
ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ: Δέκα φράσεις που λένε συνέχεια οι δυστυχισμένοι άνθρωποι – Και τους βυθίζουν κι άλλο στη μιζέρια
Share
Font ResizerAa
StrategistStrategist
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Επιχειρήσεις
  • Οικονομία
  • Podcast
  • Real Estate
  • Behind The Scenes
  • Απόψεις
  • Καριέρα
  • Άλλα
    • Πολιτική
    • Επιστήμη & Τεχνολογία
    • Η Καλή Είδηση της Ημέρας
    • Εμπορικά Νέα
    • Brand News
Follow US
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy
© Strategist.cy All Rights Reserved. Designed by Red Wolf PR & Advertising
Επιστήμη & Τεχνολογία

Δέκα φράσεις που λένε συνέχεια οι δυστυχισμένοι άνθρωποι – Και τους βυθίζουν κι άλλο στη μιζέρια

Δημοσιεύθηκε 03/06/2025 στις 8:22 am
Share
SHARE

Μήπως κάποιες φράσεις που λέτε καθημερινά σας κρατούν πίσω χωρίς να το καταλαβαίνετε; Σύμφωνα με κορυφαίους ψυχολόγους, η γλώσσα που χρησιμοποιούμε κρύβει μεγάλη δύναμη και μπορεί να μας παγιδεύσει σε έναν φαύλο κύκλο αρνητικότητας ή να μας ανοίξει το δρόμο για μια πιο ευτυχισμένη ζωή.

Όπως τονίζουν οι ψυχολόγοι  Dr. Patricia Dixon, Dr. Kiki Ramsey και Dr. Caitlin Slavens, οι λέξεις μας είναι καθρέφτης των συναισθημάτων και των πεποιθήσεών μας, και αν δεν τις προσέξουμε, μπορεί να μας εγκλωβίσουν σε μια διαρκή αίσθηση δυστυχίας. Ποιες είναι οι δέκα πιο συνηθισμένες φράσεις που χρησιμοποιούν οι δυστυχισμένοι άνθρωποι και πώς μπορείτε να τις αντικαταστήσετε για να αλλάξετε τη διάθεση αλλά και τη ζωή σας;

Περιεχόμενα
Μήπως κάποιες φράσεις που λέτε καθημερινά σας κρατούν πίσω χωρίς να το καταλαβαίνετε; Σύμφωνα με κορυφαίους ψυχολόγους, η γλώσσα που χρησιμοποιούμε κρύβει μεγάλη δύναμη και μπορεί να μας παγιδεύσει σε έναν φαύλο κύκλο αρνητικότητας ή να μας ανοίξει το δρόμο για μια πιο ευτυχισμένη ζωή.«Τίποτα δεν μου πάει καλά»«Κανείς ποτέ δεν με ακούει»«Δεν με νοιάζει»«Γιατί πάντα μου συμβαίνει αυτό;»«Ποιο το νόημα;»«Έχω κουραστεί με όλο αυτό»«Δεν θα γίνω ποτέ αρκετά καλός»«Είμαι άτυχος»«Γιατί να προσπαθήσω;»«Δεν είναι δίκαιο»Η φράση που πρέπει να υιοθετήσετε

«Τίποτα δεν μου πάει καλά»

Η φράση αυτή, όπως εξηγεί η Dr. Dixon, αντικατοπτρίζει μια μόνιμη κατάσταση απογοήτευσης και ενισχύει την τάση να περιμένετε πάντα αρνητικά αποτελέσματα. Εάν την επαναλαμβάνετε, χωρίς να το καταλαβαίνετε, παγιδεύεστε σε έναν φαύλο κύκλο απαισιοδοξίας και αίσθησης αδιεξόδου. Αντί να παραμένετε κολλημένοι σε αυτό το μοτίβο, η Dr. Dixon προτείνει να σκεφτείτε τα μικρά θετικά που συμβαίνουν καθημερινά για να ανατρέψετε την αντίληψη του «τίποτα δεν πάει καλά».

«Κανείς ποτέ δεν με ακούει»

Όπως εξηγεί η Dr. Dixon, αυτή η φράση συνήθως εκφράζει συναισθήματα μοναξιάς και απογοήτευσης. Όταν αισθάνεστε ότι δεν έχετε τη στήριξη ή την κατανόηση των γύρω σας, αυτή η σκέψη επαναλαμβάνεται και δημιουργεί μια αίσθηση απομόνωσης. Αντί να μένετε σε αυτή τη συναισθηματική παγίδα, δοκιμάστε να βρείτε τρόπους να εκφραστείτε με σαφήνεια στους άλλους ή να ανακαλύψετε νέες πηγές υποστήριξης.

Με μια φωτογραφία στην πλατφόρμα «Χ», το τουρκικό υπουργείο εξωτερικών γνωστοποίησε τη συνάντηση του Χακάν Φιντάν με την προσωπική απεσταλμένη του ΓΓ των ΗΕ Μαρία Ολγκίν, η οποία μετά την αναχώρησή της από τη Λευκωσία, ξεκίνησε σαφάρι επαφών με τις εγγυήτριες δυνάμεις. Πρώτος σταθμός της κ. Ολγκίν ήταν η Κωνσταντινούπολη, όπου συναντήθηκε με τον Τούρκο Υπουργό Εξωτερικών.

«Δεν με νοιάζει»

Όταν κάποιος νιώθει απογοητευμένος, αυτή η φράση μπορεί να λειτουργήσει ως αμυντικός μηχανισμός. Σύμφωνα με την Dr. Dixon, η αδιαφορία είναι μια προσπάθεια προστασίας από την απογοήτευση, όμως με τον καιρό οδηγεί σε απάθεια και απομάκρυνση από τα συναισθήματα. Αντί να αποστασιοποιηθείτε, η Dr. Dixon προτείνει να αναγνωρίσετε αυτά τα συναισθήματα και να αναζητήσετε τρόπους για να ξαναβρείτε το ενδιαφέρον σας, ακόμη και στα μικρά πράγματα.

«Γιατί πάντα μου συμβαίνει αυτό;»

Η Dr. Kiki Ramsey εξηγεί ότι αυτή η φράση υποδηλώνει αίσθημα θυματοποίησης και αυτολύπησης. Εάν νιώθετε πως η ζωή σάς αδικεί, είναι εύκολο να μένετε εγκλωβισμένοι σε αυτήν τη σκέψη. Αντί να παραμείνετε σε αυτή την αρνητική αντίληψη, η Ramsey προτείνει να αναρωτηθείτε: «Τι μπορώ να μάθω από αυτό;». Αυτή η ερώτηση μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τις δυσκολίες ως ευκαιρίες για μάθηση και εξέλιξη.

«Ποιο το νόημα;»

Η φράση αυτή συνήθως προκύπτει από την αίσθηση ματαιότητας. Όπως τονίζει η Dr. Ramsey, εκφράζει την πεποίθηση ότι οι προσπάθειες είναι μάταιες, κάτι που μπορεί να σας αφήσει εγκλωβισμένους σε μια ζωή χωρίς σκοπό. Για να σπάσετε αυτόν τον φαύλο κύκλο, προσπαθήστε να αναζητήσετε μικρές δράσεις που έχουν σημασία και σας χαρίζουν ικανοποίηση.

«Έχω κουραστεί με όλο αυτό»

Η Dr. Caitlin Slavens επισημαίνει ότι αυτή η φράση συνήθως εκφράζει απογοήτευση από τις καθημερινές σας υποχρεώσεις, χωρίς, ωστόσο, να δίνει λύσεις. Αντί να παραμένετε στάσιμοι, προσπαθήστε να εντοπίσετε συγκεκριμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε από το άγος ή τη δυσκολία που σας πιέζει.

«Δεν θα γίνω ποτέ αρκετά καλός»

Αυτή η φράση προκύπτει από την τάση να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με άλλους ή από μια αίσθηση προσωπικής ανεπάρκειας, όπως εξηγεί η Dr. Ramsey. Αντί να επαναλαμβάνετε αυτή την αρνητική σκέψη, δοκιμάστε να εστιάσετε στις επιτυχίες και τα μικρά βήματα προόδου που έχετε κάνει.

«Είμαι άτυχος»

Η Dr. Slavens αναφέρει ότι αυτή η φράση χρησιμοποιείται συχνά από ανθρώπους που αποδίδουν τα πάντα σε εξωτερικούς παράγοντες. Αν και η τύχη παίζει έναν ρόλο, πολλές φορές ξεχνάμε ότι οι δικές μας επιλογές έχουν επίσης μεγάλη, αν όχι μεγαλύτερη, σημασία. Αντί να μένετε εγκλωβισμένοι σε αυτή τη στάση, προσπαθήστε να εστιάσετε στις εναλλακτικές επιλογές που έχετε για να βελτιώσετε την κατάσταση.

«Γιατί να προσπαθήσω;»

Η Dr. Slavens τονίζει ότι αυτή η φράση εκφράζει την άρνηση της προσπάθειας από φόβο για αποτυχία. Ωστόσο, αν δεν προσπαθήσετε, αποκλείετε κάθε πιθανότητα βελτίωσης. Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε κάθε δυσκολία με μικρές, εφικτές ενέργειες και σιγά – σιγά θα δείτε τα αποτελέσματα.

«Δεν είναι δίκαιο»

Τέλος, οι ψυχολόγοι τονίζουν ότι, ενώ η ζωή μπορεί να είναι άδικη, η συνεχής εστίαση σε αυτό το συναίσθημα δεν βοηθά. Ενώ είναι φυσιολογικό να νιώθετε αδικημένοι, αν συνεχίσετε να νιώθετε έτσι, μένετε εγκλωβισμένοι στην απογοήτευση και την αγανάκτηση.

Η φράση που πρέπει να υιοθετήσετε

Όταν νιώθετε παγιδευμένοι στη δυστυχία, αναρωτηθείτε: «Τι μπορώ να κάνω τώρα, έστω και μικρό, για να νιώσω καλύτερα;». Η δυστυχία συνοδεύεται συχνά από την αίσθηση ότι είστε αδύναμοι. Με αυτή την απλή ερώτηση, αναλαμβάνετε ξανά τον έλεγχο. Μπορεί να είναι κάτι πολύ απλό όπως ένας περίπατος ή μια κλήση σε έναν φίλο. Έτσι, θα αρχίσετε να χτίζετε αυτοπεποίθηση και να ανακτάτε τη χαρά και τη δύναμή σας, βήμα – βήμα.

ΠΗΓΗ: ygeiamou.gr – tothemaonline

The post Δέκα φράσεις που λένε συνέχεια οι δυστυχισμένοι άνθρωποι – Και τους βυθίζουν κι άλλο στη μιζέρια appeared first on SciNews.eu.

Πηγή άρθρου στο SciNews

Δείτε και αυτά

Ανακαλύφθηκε το υπερσαρκοφάγο που κυνηγούσε δεινοσαύρους
Τροπικά δάση: «Μια ολόκληρη Ελβετία» χάθηκε (και) πέρυσι
Έρχονται οι μπαταρίες λιθίου που θα απορροφούν διοξείδιο του άνθρακα
Επιστήμονες βρήκαν την υπερτροφή που θα σώσει τις μέλισσες
Ανδρική Υπογονιμότητα. Διαχείριση – Αντιμετώπιση – Γενετική Ασφάλεια
TAGGED:Ιατρική-ΒιολογίαΥγεία
Μοιραστείτε το άρθρο
Facebook Whatsapp Whatsapp LinkedIn Email Copy Link Print
Προηγούμενο Τεχνολογία λέιζερ μπορεί να διαβάσει σελίδα κειμένου από 1,36 χιλιόμετρα μακριά
Επόμενο Ξεπερνούν τα 450 τα σημεία Card Cashback 

Τελευταία Νέα

Σε συνάντηση Χρηστών ArcGIS Ελλάδας- Κύπρου 2025 ο ΚΟΑΠ
Ελλάδα Κύπρος
Το Despina Children’s Diabetes Foundation εγκαινιάζει τη σειρά διαδικτυακών εκπομπών «Ζώντας με τον Παιδικό Διαβήτη»
Κύπρος
Η Emirates στην κορυφή της κατάταξης του προγράμματος JFK Fly Quiet, επιβεβαιώνοντας τη δέσμευσή της για πιο ήσυχες και βιώσιμες πτήσεις
Επιχειρήσεις

Δείτε και αυτά

Ουράνιο υπερθέαμα πρόσφερε η Αφροδίτη και η ημισέληνος

04/01/2025 στις 12:08 pm

Η ακτινογραφία των μεγαλύτερων αμμόλοφων του κόσμου

05/03/2024 στις 9:55 am

Οι «Ξιφοφόροι» των Μυκηναίων ίσως ήταν γυναίκες και όχι άνδρες

07/10/2025 στις 2:27 pm

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν έναν εκπληκτικό λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

09/09/2025 στις 11:13 am
Strategist.cy Logo

Η πύλη για τα επιχειρηματικά και οικονομικά νέα της Κύπρου, της Ελλάδας και στο εξωτερικό! Αναλύσεις, συνεντεύξεις, άρθρα γνώμης και όχι μόνο για την Οικονομία, τις Επιχειρήσεις, τον Τουρισμό και την Καριέρα.

Πληροφορίες

  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy

Διαβάστε

  • Επιχειρήσεις
  • Οικονομικά
  • Real Estate
  • Behind The Scenes
  • Απόψεις
  • Εμπορικά Νέα
  • Καριέρα & Εργασία
StrategistStrategist
Follow US
© Strategist.cy All Rights Reserved.
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy
Welcome Back!

Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας

Username or Email Address
Password

Lost your password?