StrategistStrategistStrategist
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Επιχειρήσεις
    Επιχειρήσεις
    Ενημερωθείτε για τα πάντα σχετικά με τις επιχειρήσεις στην Κύπρο με θέματα όπως τον Τουρισμό, Ακίνητα, Ενέργεια, Εμπόριο, Τεχνολογία.
    Show More
    Top News
    Η Διεθνής φοιτητική ταυτότητα ISIC επεκτάθηκε και στην Κύπρο
    19/02/2024 στις 11:01 am
    Ryan Air: Πτήσεις από Πάφο κάτω από €15 τον Απρίλιο
    06/03/2024 στις 12:06 pm
    Τρ. Κύπρου: Καταβολή μερίσματος €0.25 ανά μετοχή 
    20/03/2024 στις 10:34 am
    Latest News
    Η Anytime εμπιστεύεται τη RedwolfOgilvy για την 360° Επικοινωνία της
    29/09/2025 στις 1:11 pm
    9ο METRO Animal Day – Γιορτάζουμε την αγάπη μας για τα ζώα
    26/09/2025 στις 1:07 pm
    AWS και SAP ενισχύουν τη συνεργασία τους για την προώθηση της ψηφιακής κυριαρχίας στην Ευρώπη
    26/09/2025 στις 9:33 am
    Συμφωνία Τουρκίας – ΗΠΑ για συνεργασία στην πυρηνική τεχνολογία
    25/09/2025 στις 11:32 pm
  • Οικονομία
    Οικονομία
    Ενημερωθείτε για τα πάντα σχετικά με την Οικονομία στην Κύπρο, στην Ελλάδα αλλά και Διεθνη.
    Show More
    Top News
    Το Ιράν εξετάζει ενδεχόμενο προμήθειας μαχητικών αεροσκαφών από την Κίνα
    02/07/2025 στις 9:27 am
    Ένοχος για διαφθορά ο διοικητής ΚΤ Σλοβακίας, σύμφωνα με απόφαση δικαστηρίου
    29/05/2025 στις 12:10 pm
    Ο Νετανιάχου ορκίζεται συντριβή της Χαμάς, λέει πως 20 όμηροι είναι ζωντανοί
    11/07/2025 στις 9:35 am
    Latest News
    Διατηρεί στο 1,5% το αντικυκλικό απόθεμα με ισχύ από 14 Ιανουαρίου 2026 η ΚΤΚ
    29/09/2025 στις 4:22 pm
    Αύξηση 3% στον δείκτη βιομηχανικής παραγωγής την περίοδο Ιανουαρίου-Ιουλίου 2025
    29/09/2025 στις 3:24 pm
    Αύξηση εσόδων από τουρισμό 17,4% τους πρώτους επτά μήνες 2025
    29/09/2025 στις 3:20 pm
    Ισραήλ: Πέρασε σε πρώτη ανάγνωση η θανατική ποινή για τρομοκρατία, ίσως όμως ακυρωθεί
    29/09/2025 στις 3:00 pm
  • Podcast
    PodcastShow More
    Λ. Μιχαήλ: Ποιότητα, βιωσιμότητα και καινοτομία στην καρδιά της αναπτυξιακής στρατηγικής της Cyview Group (video)
    11/04/2025 στις 2:52 pm
    Φειδίας Παναγιώτου: Νέο Κόμμα στην Κύπρο και νέα Πολιτική Ομάδα στην Ευρώπη (video)
    17/03/2025 στις 9:31 am
    Γιώργος Γεωργίου: «Θα πτωχεύσετε τους ευρωπαϊκούς λαούς για τους εμπόρους του θανάτου» (video)
    14/03/2025 στις 10:56 am
    Φουρλάς: «Δεν έχει θέση η Τουρκία στα νέα αμυντικά σχέδια της ΕΕ» (video)
    12/03/2025 στις 11:00 am
    Στυλιάνα Χαραλάμπους: «Δεν με επηρεάζουν οι haters» (video)
    06/03/2025 στις 12:00 pm
  • Real Estate
    Real EstateShow More
    Σύγχρονο πλαίσιο για κοινόκτητες οικοδομές: Λύσεις σε χρόνια προβλήματα
    25/09/2025 στις 9:16 am
    Δέκα γευστικές εμπειρίες σε έναν χώρο! Το ARARAT αλλάζει τον γαστρονομικό χάρτη της Λεμεσού
    22/09/2025 στις 3:27 pm
    Επενδύσεις με προοπτική σε Πάφο και Λεμεσό: Οι ευκαιρίες που φέρνει η Altia στην κυπριακή αγορά ακινήτων
    22/09/2025 στις 11:52 am
    Ask Wire και Plot.gr αλλάζουν το τοπίο στην πληροφόρηση για τα ακίνητα στην Ελλάδα
    18/09/2025 στις 2:52 pm
    Gated communities: Μια επιλογή συνώνυμη της ασφάλειας και της ποιότητας ζωής
    10/09/2025 στις 11:09 am
  • Behind The Scenes
    Behind The ScenesShow More
    Ομόφωνη πρόταση Αποστόλου: 35 «ναι» στη Βουλή για ίσες παροχές στους παραολυμπιονίκες (VIDEO)
    25/09/2025 στις 5:36 pm
    Ανατροπή στο σκάνδαλο Coldplay: Και ο σύζυγος της HR ήταν με τη δική του σχέση και αυτός στη συναυλία!
    24/09/2025 στις 12:48 pm
    Μίλησε κανείς για απομόνωση;
    06/09/2025 στις 3:31 pm
    Σημαντική Εξέλιξη: Πάνω από 44 εκατ. ευρώ επιστρέφονται σε πάνω από 4500 κουρεμένους καταθέτες!
    04/09/2025 στις 2:03 pm
    Darwin Monkey: Ο μεγαλύτερος υπερυπολογιστής που είναι εμπνευσμένος από αληθινό εγκέφαλο
    02/09/2025 στις 12:45 pm
  • Απόψεις
    ΑπόψειςShow More
    Όταν η Χρηματοδότηση της Ναυτιλίας Συναντά την Καινοτομία στα Επενδυτικά Ταμεία: Η Κύπρος στο Σταυροδρόμι
    29/09/2025 στις 10:58 am
    Τορναρίτης: «Τα αεροπορικά εισιτήρια Κύπρου–Ελλάδας πιο ακριβά και από Νέα Υόρκη!»
    23/09/2025 στις 1:32 pm
    mpMRI: Ένα ισχυρό εργαλείο για τον εντοπισμό και καλύτερη διαχείριση του καρκίνου του προστάτη
    22/09/2025 στις 1:25 pm
    Η φούσκα χρέους στην ΕΕ: Πλυντήριο που λειτουργεί μέχρι να χαλάσει
    18/09/2025 στις 4:31 pm
    Το EuroBasket 2025 ως παρακαταθήκη για το μέλλον
    18/09/2025 στις 10:46 am
  • Καριέρα
    ΚαριέραShow More
    Ποια η σχέση της Ηγεσίας και της Eταιρικής Bιωσιμότητας και Yπευθυνότητας; Του Δρ. Μαρίνου Βουκή
    09/09/2025 στις 10:02 am
    Το Πανεπιστήμιο Λεμεσού γιορτάζει με 35+1 υποτροφίες!
    04/09/2025 στις 3:49 pm
    Επένδυση €39 εκατ. σε Τεχνική Σχολή Πράσινων Επαγγελμάτων στη Λάρνακα!
    01/09/2025 στις 11:05 am
    Οι συντεχνίες αποφασίζουν σε πανσυνδικαλιστική σύσκεψη σήμερα για τη στάση τους για ΑΤΑ
    01/09/2025 στις 8:33 am
    Θέσεις εργασίας στο University of Limassol (UoL)
    28/08/2025 στις 8:59 am
  • Άλλα
    • Πολιτική
    • Επιστήμη & Τεχνολογία
    • Η Καλή Είδηση της Ημέρας
    • Εμπορικά Νέα
    • Brand News
ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ: Δέκα φράσεις που λένε συνέχεια οι δυστυχισμένοι άνθρωποι – Και τους βυθίζουν κι άλλο στη μιζέρια
Share
Font ResizerAa
StrategistStrategist
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Επιχειρήσεις
  • Οικονομία
  • Podcast
  • Real Estate
  • Behind The Scenes
  • Απόψεις
  • Καριέρα
  • Άλλα
    • Πολιτική
    • Επιστήμη & Τεχνολογία
    • Η Καλή Είδηση της Ημέρας
    • Εμπορικά Νέα
    • Brand News
Follow US
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy
© Strategist.cy All Rights Reserved. Designed by Red Wolf PR & Advertising
Επιστήμη & Τεχνολογία

Δέκα φράσεις που λένε συνέχεια οι δυστυχισμένοι άνθρωποι – Και τους βυθίζουν κι άλλο στη μιζέρια

Δημοσιεύθηκε 03/06/2025 στις 8:22 am
Share
SHARE

Μήπως κάποιες φράσεις που λέτε καθημερινά σας κρατούν πίσω χωρίς να το καταλαβαίνετε; Σύμφωνα με κορυφαίους ψυχολόγους, η γλώσσα που χρησιμοποιούμε κρύβει μεγάλη δύναμη και μπορεί να μας παγιδεύσει σε έναν φαύλο κύκλο αρνητικότητας ή να μας ανοίξει το δρόμο για μια πιο ευτυχισμένη ζωή.

Όπως τονίζουν οι ψυχολόγοι  Dr. Patricia Dixon, Dr. Kiki Ramsey και Dr. Caitlin Slavens, οι λέξεις μας είναι καθρέφτης των συναισθημάτων και των πεποιθήσεών μας, και αν δεν τις προσέξουμε, μπορεί να μας εγκλωβίσουν σε μια διαρκή αίσθηση δυστυχίας. Ποιες είναι οι δέκα πιο συνηθισμένες φράσεις που χρησιμοποιούν οι δυστυχισμένοι άνθρωποι και πώς μπορείτε να τις αντικαταστήσετε για να αλλάξετε τη διάθεση αλλά και τη ζωή σας;

Περιεχόμενα
Μήπως κάποιες φράσεις που λέτε καθημερινά σας κρατούν πίσω χωρίς να το καταλαβαίνετε; Σύμφωνα με κορυφαίους ψυχολόγους, η γλώσσα που χρησιμοποιούμε κρύβει μεγάλη δύναμη και μπορεί να μας παγιδεύσει σε έναν φαύλο κύκλο αρνητικότητας ή να μας ανοίξει το δρόμο για μια πιο ευτυχισμένη ζωή.«Τίποτα δεν μου πάει καλά»«Κανείς ποτέ δεν με ακούει»«Δεν με νοιάζει»«Γιατί πάντα μου συμβαίνει αυτό;»«Ποιο το νόημα;»«Έχω κουραστεί με όλο αυτό»«Δεν θα γίνω ποτέ αρκετά καλός»«Είμαι άτυχος»«Γιατί να προσπαθήσω;»«Δεν είναι δίκαιο»Η φράση που πρέπει να υιοθετήσετε

«Τίποτα δεν μου πάει καλά»

Η φράση αυτή, όπως εξηγεί η Dr. Dixon, αντικατοπτρίζει μια μόνιμη κατάσταση απογοήτευσης και ενισχύει την τάση να περιμένετε πάντα αρνητικά αποτελέσματα. Εάν την επαναλαμβάνετε, χωρίς να το καταλαβαίνετε, παγιδεύεστε σε έναν φαύλο κύκλο απαισιοδοξίας και αίσθησης αδιεξόδου. Αντί να παραμένετε κολλημένοι σε αυτό το μοτίβο, η Dr. Dixon προτείνει να σκεφτείτε τα μικρά θετικά που συμβαίνουν καθημερινά για να ανατρέψετε την αντίληψη του «τίποτα δεν πάει καλά».

«Κανείς ποτέ δεν με ακούει»

Όπως εξηγεί η Dr. Dixon, αυτή η φράση συνήθως εκφράζει συναισθήματα μοναξιάς και απογοήτευσης. Όταν αισθάνεστε ότι δεν έχετε τη στήριξη ή την κατανόηση των γύρω σας, αυτή η σκέψη επαναλαμβάνεται και δημιουργεί μια αίσθηση απομόνωσης. Αντί να μένετε σε αυτή τη συναισθηματική παγίδα, δοκιμάστε να βρείτε τρόπους να εκφραστείτε με σαφήνεια στους άλλους ή να ανακαλύψετε νέες πηγές υποστήριξης.

Με μια φωτογραφία στην πλατφόρμα «Χ», το τουρκικό υπουργείο εξωτερικών γνωστοποίησε τη συνάντηση του Χακάν Φιντάν με την προσωπική απεσταλμένη του ΓΓ των ΗΕ Μαρία Ολγκίν, η οποία μετά την αναχώρησή της από τη Λευκωσία, ξεκίνησε σαφάρι επαφών με τις εγγυήτριες δυνάμεις. Πρώτος σταθμός της κ. Ολγκίν ήταν η Κωνσταντινούπολη, όπου συναντήθηκε με τον Τούρκο Υπουργό Εξωτερικών.

«Δεν με νοιάζει»

Όταν κάποιος νιώθει απογοητευμένος, αυτή η φράση μπορεί να λειτουργήσει ως αμυντικός μηχανισμός. Σύμφωνα με την Dr. Dixon, η αδιαφορία είναι μια προσπάθεια προστασίας από την απογοήτευση, όμως με τον καιρό οδηγεί σε απάθεια και απομάκρυνση από τα συναισθήματα. Αντί να αποστασιοποιηθείτε, η Dr. Dixon προτείνει να αναγνωρίσετε αυτά τα συναισθήματα και να αναζητήσετε τρόπους για να ξαναβρείτε το ενδιαφέρον σας, ακόμη και στα μικρά πράγματα.

«Γιατί πάντα μου συμβαίνει αυτό;»

Η Dr. Kiki Ramsey εξηγεί ότι αυτή η φράση υποδηλώνει αίσθημα θυματοποίησης και αυτολύπησης. Εάν νιώθετε πως η ζωή σάς αδικεί, είναι εύκολο να μένετε εγκλωβισμένοι σε αυτήν τη σκέψη. Αντί να παραμείνετε σε αυτή την αρνητική αντίληψη, η Ramsey προτείνει να αναρωτηθείτε: «Τι μπορώ να μάθω από αυτό;». Αυτή η ερώτηση μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τις δυσκολίες ως ευκαιρίες για μάθηση και εξέλιξη.

«Ποιο το νόημα;»

Η φράση αυτή συνήθως προκύπτει από την αίσθηση ματαιότητας. Όπως τονίζει η Dr. Ramsey, εκφράζει την πεποίθηση ότι οι προσπάθειες είναι μάταιες, κάτι που μπορεί να σας αφήσει εγκλωβισμένους σε μια ζωή χωρίς σκοπό. Για να σπάσετε αυτόν τον φαύλο κύκλο, προσπαθήστε να αναζητήσετε μικρές δράσεις που έχουν σημασία και σας χαρίζουν ικανοποίηση.

«Έχω κουραστεί με όλο αυτό»

Η Dr. Caitlin Slavens επισημαίνει ότι αυτή η φράση συνήθως εκφράζει απογοήτευση από τις καθημερινές σας υποχρεώσεις, χωρίς, ωστόσο, να δίνει λύσεις. Αντί να παραμένετε στάσιμοι, προσπαθήστε να εντοπίσετε συγκεκριμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε από το άγος ή τη δυσκολία που σας πιέζει.

«Δεν θα γίνω ποτέ αρκετά καλός»

Αυτή η φράση προκύπτει από την τάση να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με άλλους ή από μια αίσθηση προσωπικής ανεπάρκειας, όπως εξηγεί η Dr. Ramsey. Αντί να επαναλαμβάνετε αυτή την αρνητική σκέψη, δοκιμάστε να εστιάσετε στις επιτυχίες και τα μικρά βήματα προόδου που έχετε κάνει.

«Είμαι άτυχος»

Η Dr. Slavens αναφέρει ότι αυτή η φράση χρησιμοποιείται συχνά από ανθρώπους που αποδίδουν τα πάντα σε εξωτερικούς παράγοντες. Αν και η τύχη παίζει έναν ρόλο, πολλές φορές ξεχνάμε ότι οι δικές μας επιλογές έχουν επίσης μεγάλη, αν όχι μεγαλύτερη, σημασία. Αντί να μένετε εγκλωβισμένοι σε αυτή τη στάση, προσπαθήστε να εστιάσετε στις εναλλακτικές επιλογές που έχετε για να βελτιώσετε την κατάσταση.

«Γιατί να προσπαθήσω;»

Η Dr. Slavens τονίζει ότι αυτή η φράση εκφράζει την άρνηση της προσπάθειας από φόβο για αποτυχία. Ωστόσο, αν δεν προσπαθήσετε, αποκλείετε κάθε πιθανότητα βελτίωσης. Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε κάθε δυσκολία με μικρές, εφικτές ενέργειες και σιγά – σιγά θα δείτε τα αποτελέσματα.

«Δεν είναι δίκαιο»

Τέλος, οι ψυχολόγοι τονίζουν ότι, ενώ η ζωή μπορεί να είναι άδικη, η συνεχής εστίαση σε αυτό το συναίσθημα δεν βοηθά. Ενώ είναι φυσιολογικό να νιώθετε αδικημένοι, αν συνεχίσετε να νιώθετε έτσι, μένετε εγκλωβισμένοι στην απογοήτευση και την αγανάκτηση.

Η φράση που πρέπει να υιοθετήσετε

Όταν νιώθετε παγιδευμένοι στη δυστυχία, αναρωτηθείτε: «Τι μπορώ να κάνω τώρα, έστω και μικρό, για να νιώσω καλύτερα;». Η δυστυχία συνοδεύεται συχνά από την αίσθηση ότι είστε αδύναμοι. Με αυτή την απλή ερώτηση, αναλαμβάνετε ξανά τον έλεγχο. Μπορεί να είναι κάτι πολύ απλό όπως ένας περίπατος ή μια κλήση σε έναν φίλο. Έτσι, θα αρχίσετε να χτίζετε αυτοπεποίθηση και να ανακτάτε τη χαρά και τη δύναμή σας, βήμα – βήμα.

ΠΗΓΗ: ygeiamou.gr – tothemaonline

The post Δέκα φράσεις που λένε συνέχεια οι δυστυχισμένοι άνθρωποι – Και τους βυθίζουν κι άλλο στη μιζέρια appeared first on SciNews.eu.

Πηγή άρθρου στο SciNews

Δείτε και αυτά

Το μεγάλο πρόβλημα της στοματικής υγιεινής – Δεν αφορά τα δόντια!
Αστρονόμοι εντόπισαν το φωτεινότερο αντικείμενο που έχει παρατηρηθεί στο Σύμπαν
Μελέτη συνδέει την κατανάλωση νανοπλαστικών με αλλαγές στον μεταβολισμό και την ηπατική λειτουργία
Επιστήμονες εντόπισαν μια διαστημική σήραγγα που μας οδηγεί σε άλλα άστρα του γαλαξία
Βραβείο R&D 100 σε Samsung Electronics και Johns Hopkins APL για τεχνολογία ψύξης Peltier επόμενης γενιάς
TAGGED:Ιατρική-ΒιολογίαΥγεία
Μοιραστείτε το άρθρο
Facebook Whatsapp Whatsapp LinkedIn Email Copy Link Print
Προηγούμενο Τεχνολογία λέιζερ μπορεί να διαβάσει σελίδα κειμένου από 1,36 χιλιόμετρα μακριά
Επόμενο Ξεπερνούν τα 450 τα σημεία Card Cashback 

Τελευταία Νέα

Διατηρεί στο 1,5% το αντικυκλικό απόθεμα με ισχύ από 14 Ιανουαρίου 2026 η ΚΤΚ
Κύπρος Οικονομικά
Εγκεφαλικό: Νέα επαναστατική θεραπεία με χρήση βλαστοκυττάρων
Επιστήμη & Τεχνολογία
Η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας, προειδοποιεί μελέτη
Επιστήμη & Τεχνολογία

Δείτε και αυτά

Μανιτάρι που φύτρωσε σε βάτραχο, η νέα παραξενιά της βιολογίας (εικόνες)

16/02/2024 στις 6:34 am

Η πιο “πεινασμένη“ μαύρη τρύπα τρώει έναν Ήλιο κάθε μέρα

11/03/2024 στις 6:35 am

Σεισμός στην Τουρκία: Διχογνωμία μεταξύ των επιστημόνων – Ανησυχία για την Αγια-Σοφιά

11/03/2024 στις 6:27 am

Ανακαλύφθηκε ο ένοχος της πρώτης πανδημίας στην ανθρωπότητα

01/09/2025 στις 10:03 am
Strategist.cy Logo

Η πύλη για τα επιχειρηματικά και οικονομικά νέα της Κύπρου, της Ελλάδας και στο εξωτερικό! Αναλύσεις, συνεντεύξεις, άρθρα γνώμης και όχι μόνο για την Οικονομία, τις Επιχειρήσεις, τον Τουρισμό και την Καριέρα.

Πληροφορίες

  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy

Διαβάστε

  • Επιχειρήσεις
  • Οικονομικά
  • Real Estate
  • Behind The Scenes
  • Απόψεις
  • Εμπορικά Νέα
  • Καριέρα & Εργασία
StrategistStrategist
Follow US
© Strategist.cy All Rights Reserved.
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy
Welcome Back!

Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας

Username or Email Address
Password

Lost your password?