StrategistStrategistStrategist
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Επιχειρήσεις
    Επιχειρήσεις
    Ενημερωθείτε για τα πάντα σχετικά με τις επιχειρήσεις στην Κύπρο με θέματα όπως τον Τουρισμό, Ακίνητα, Ενέργεια, Εμπόριο, Τεχνολογία.
    Show More
    Top News
    Νέος CEO της MHV ο Αχιλλέας Δωροθέου
    15/02/2024 στις 9:56 am
    PrivilEDGE Club: Η Τράπεζα Κύπρου επαναπροσδιορίζει την προσωπική Ιδιωτική Τραπεζική
    04/03/2024 στις 9:46 am
    Εισαγωγή 20 νέων εταιρειών στο ΧΑΚ
    14/03/2024 στις 10:32 am
    Latest News
    Όμιλος ΤΙΤΑΝ: Επενδύει στις βιώσιμες κατασκευές στον πρώην σταθμό παραγωγής ενέργειας Fiddler’s Ferry, στο Ηνωμένο Βασίλειο
    08/07/2025 στις 1:35 pm
    Bolt: Λανσάρει τρεις νέες λειτουργίες ασφάλειας στην Κύπρο για προώθηση υπεύθυνης και ασφαλούς χρήσης πατινιών
    07/07/2025 στις 3:57 pm
    M&S: Στηρίζουν το περιβάλλον της Κύπρου μέσω του Cyprus Environment Foundation
    07/07/2025 στις 1:36 pm
    Ζήστε την απόλυτη εμπειρία Apple στο μοναδικό νέας γενιάς Apple Shop του Public στο My Mall
    07/07/2025 στις 11:49 am
  • Οικονομία
    Οικονομία
    Ενημερωθείτε για τα πάντα σχετικά με την Οικονομία στην Κύπρο, στην Ελλάδα αλλά και Διεθνη.
    Show More
    Top News
    Σαμ Ατλμαν: Η αδελφή του τον καταγγέλλει για σεξουαλική κακοποίηση – Τι απαντά ο CEO της OpenAI
    08/01/2025 στις 9:49 am
    Ώρες Λειτουργίας των Κέντρων Εξυπηρέτησης πελατών (ΚΕΠ) την περίοδο των εορτών των Χριστουγέννων
    23/12/2024 στις 9:50 am
    Τραμπ: Οι ΗΠΑ θα αποκτήσουν την ιδιοκτησία της Λωρίδας της Γάζας «μακροπρόθεσμα»
    05/02/2025 στις 8:43 am
    Latest News
    Ραγδαίες εξελίξεις: Η Ουάσινγκτον ετοιμάζει δασμούς, οι Βρυξέλλες προειδοποιούν
    08/07/2025 στις 11:53 pm
    Άνοδο παρουσιάζουν οι αποδόσεις των ομολόγων της Ευρωζώνης
    08/07/2025 στις 4:27 pm
    ΤΟΜ: Εξαντλήθηκαν σε λίγα λεπτά οι διαθέσιμες χορηγίες για ηλεκτροκίνηση
    08/07/2025 στις 4:10 pm
    Ενίσχυση συνεργασίας Κύπρου-Ισραήλ σε θέματα μεταφορών συζήτησαν Βαφεάδης-Ρέγκεβ
    08/07/2025 στις 4:00 pm
  • Podcast
    PodcastShow More
    Λ. Μιχαήλ: Ποιότητα, βιωσιμότητα και καινοτομία στην καρδιά της αναπτυξιακής στρατηγικής της Cyview Group (video)
    11/04/2025 στις 2:52 pm
    Φειδίας Παναγιώτου: Νέο Κόμμα στην Κύπρο και νέα Πολιτική Ομάδα στην Ευρώπη (video)
    17/03/2025 στις 9:31 am
    Γιώργος Γεωργίου: «Θα πτωχεύσετε τους ευρωπαϊκούς λαούς για τους εμπόρους του θανάτου» (video)
    14/03/2025 στις 10:56 am
    Φουρλάς: «Δεν έχει θέση η Τουρκία στα νέα αμυντικά σχέδια της ΕΕ» (video)
    12/03/2025 στις 11:00 am
    Στυλιάνα Χαραλάμπους: «Δεν με επηρεάζουν οι haters» (video)
    06/03/2025 στις 12:00 pm
  • Real Estate
    Real EstateShow More
    Ask Wire: Δυναμική επιστροφή για την αγορά ακινήτων υψηλής αξίας τον Μάιο 2025
    03/07/2025 στις 1:40 pm
    3η καλοκαιρινή συλλογή: 26 διαμερίσματα και επαύλεις με θέα τη θάλασσα από την Altamira Real Estate
    03/07/2025 στις 1:35 pm
    Προς πώληση Καταστήματα σε όλη την Κύπρο από την Gordian
    02/07/2025 στις 10:25 am
    Palm Beach Resort: Μια νέα εποχή παραθαλάσσιας ζωής με επενδυτικό χαρακτήρα
    01/07/2025 στις 5:07 pm
    Σύνδεσμος Ανάπτυξης Ακινήτων: Συναντήθηκε με Τμήμα Κτηματολογίου και Χωρομετρίας
    30/06/2025 στις 3:47 pm
  • Behind The Scenes
    Behind The ScenesShow More
    ΗΠΑ – Δασμοί: Η 9η Ιουλίου πλησιάζει και οι αγορές κρατούν την ανάσα τους
    02/07/2025 στις 4:18 pm
    ΣΕΜΗΟ: Εκφράζει απογοήτευση για το νέο σχέδιο χορηγιών για ηλεκτροκίνηση
    01/07/2025 στις 4:52 pm
    Σε διαθεσιμότητα τρεις δεσμοφύλακες για το κύκλωμα της 37χρονης επιχειρηματία – Σκιά διαφθοράς πάνω από το σωφρονιστικό σύστημα
    30/06/2025 στις 12:30 pm
    Τραμπ: «Βρέθηκε αγοραστής για το TikTok» – Ξανά στο προσκήνιο ο τεχνολογικός εθνικισμός των ΗΠΑ
    29/06/2025 στις 9:19 pm
    Συναγερμός για εσωτερική ασφάλεια: Σύλληψη δύο Σουδανών που αναζητούσαν αλεξίσφαιρα γιλέκα στην Κύπρο
    25/06/2025 στις 2:25 pm
  • Απόψεις
    ΑπόψειςShow More
    Σημαντικός ο ρόλος της βιταμίνης D στον Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 1
    07/07/2025 στις 1:44 pm
    Η ανάγκη για εξωστρέφεια και συμμετοχή στις διεθνείς εκθέσεις
    07/07/2025 στις 11:46 am
    Μέρκελ: Δεν θα ζητούσα συγγνώμη από τους Έλληνες – Δεν υπήρχε έτοιμο σχέδιο για Grexit
    03/07/2025 στις 11:40 pm
    Μπορούν οι δυσάρεστες γεωπολιτικές εξελίξεις να υπονομεύσουν την αμερικανική οικονομία και το δολάριο;
    03/07/2025 στις 11:35 am
    Η Ευρωπαϊκή Πράξη για τις Ψηφιακές Αγορές σε δράση: Απολογισμός του 2024 και επόμενες προκλήσεις
    02/07/2025 στις 10:42 am
  • Καριέρα
    ΚαριέραShow More
    Το Heritage Private School and Institute προσλαμβάνει
    24/06/2025 στις 8:30 pm
    📣 Lidl UP: Learn & Work | Σπούδασε με μισθό, αποφοίτησε με καριέρα
    24/06/2025 στις 3:29 pm
    Η ναυτιλιακή MSC προσλαμβάνει
    21/06/2025 στις 11:29 pm
    Στρατηγική επέκταση της Bcentriqe.ai στην Κύπρο – Κόμβος για λύσεις τεχνητής νοημοσύνης σε Ευρώπη, Μ. Ανατολή και Αφρική
    21/06/2025 στις 10:07 pm
    H Kanika Hotels & Resorts προσλαμβάνει
    15/06/2025 στις 8:59 am
  • Άλλα
    • Πολιτική
    • Επιστήμη & Τεχνολογία
    • Η Καλή Είδηση της Ημέρας
    • Εμπορικά Νέα
    • Brand News
ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ: Δέκα φράσεις που λένε συνέχεια οι δυστυχισμένοι άνθρωποι – Και τους βυθίζουν κι άλλο στη μιζέρια
Share
Font ResizerAa
StrategistStrategist
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Επιχειρήσεις
  • Οικονομία
  • Podcast
  • Real Estate
  • Behind The Scenes
  • Απόψεις
  • Καριέρα
  • Άλλα
    • Πολιτική
    • Επιστήμη & Τεχνολογία
    • Η Καλή Είδηση της Ημέρας
    • Εμπορικά Νέα
    • Brand News
Follow US
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy
© Strategist.cy All Rights Reserved. Designed by Red Wolf PR & Advertising
Επιστήμη & Τεχνολογία

Δέκα φράσεις που λένε συνέχεια οι δυστυχισμένοι άνθρωποι – Και τους βυθίζουν κι άλλο στη μιζέρια

Δημοσιεύθηκε 03/06/2025 στις 8:22 am
Share
SHARE

Μήπως κάποιες φράσεις που λέτε καθημερινά σας κρατούν πίσω χωρίς να το καταλαβαίνετε; Σύμφωνα με κορυφαίους ψυχολόγους, η γλώσσα που χρησιμοποιούμε κρύβει μεγάλη δύναμη και μπορεί να μας παγιδεύσει σε έναν φαύλο κύκλο αρνητικότητας ή να μας ανοίξει το δρόμο για μια πιο ευτυχισμένη ζωή.

Όπως τονίζουν οι ψυχολόγοι  Dr. Patricia Dixon, Dr. Kiki Ramsey και Dr. Caitlin Slavens, οι λέξεις μας είναι καθρέφτης των συναισθημάτων και των πεποιθήσεών μας, και αν δεν τις προσέξουμε, μπορεί να μας εγκλωβίσουν σε μια διαρκή αίσθηση δυστυχίας. Ποιες είναι οι δέκα πιο συνηθισμένες φράσεις που χρησιμοποιούν οι δυστυχισμένοι άνθρωποι και πώς μπορείτε να τις αντικαταστήσετε για να αλλάξετε τη διάθεση αλλά και τη ζωή σας;

Περιεχόμενα
Μήπως κάποιες φράσεις που λέτε καθημερινά σας κρατούν πίσω χωρίς να το καταλαβαίνετε; Σύμφωνα με κορυφαίους ψυχολόγους, η γλώσσα που χρησιμοποιούμε κρύβει μεγάλη δύναμη και μπορεί να μας παγιδεύσει σε έναν φαύλο κύκλο αρνητικότητας ή να μας ανοίξει το δρόμο για μια πιο ευτυχισμένη ζωή.«Τίποτα δεν μου πάει καλά»«Κανείς ποτέ δεν με ακούει»«Δεν με νοιάζει»«Γιατί πάντα μου συμβαίνει αυτό;»«Ποιο το νόημα;»«Έχω κουραστεί με όλο αυτό»«Δεν θα γίνω ποτέ αρκετά καλός»«Είμαι άτυχος»«Γιατί να προσπαθήσω;»«Δεν είναι δίκαιο»Η φράση που πρέπει να υιοθετήσετε

«Τίποτα δεν μου πάει καλά»

Η φράση αυτή, όπως εξηγεί η Dr. Dixon, αντικατοπτρίζει μια μόνιμη κατάσταση απογοήτευσης και ενισχύει την τάση να περιμένετε πάντα αρνητικά αποτελέσματα. Εάν την επαναλαμβάνετε, χωρίς να το καταλαβαίνετε, παγιδεύεστε σε έναν φαύλο κύκλο απαισιοδοξίας και αίσθησης αδιεξόδου. Αντί να παραμένετε κολλημένοι σε αυτό το μοτίβο, η Dr. Dixon προτείνει να σκεφτείτε τα μικρά θετικά που συμβαίνουν καθημερινά για να ανατρέψετε την αντίληψη του «τίποτα δεν πάει καλά».

«Κανείς ποτέ δεν με ακούει»

Όπως εξηγεί η Dr. Dixon, αυτή η φράση συνήθως εκφράζει συναισθήματα μοναξιάς και απογοήτευσης. Όταν αισθάνεστε ότι δεν έχετε τη στήριξη ή την κατανόηση των γύρω σας, αυτή η σκέψη επαναλαμβάνεται και δημιουργεί μια αίσθηση απομόνωσης. Αντί να μένετε σε αυτή τη συναισθηματική παγίδα, δοκιμάστε να βρείτε τρόπους να εκφραστείτε με σαφήνεια στους άλλους ή να ανακαλύψετε νέες πηγές υποστήριξης.

Με μια φωτογραφία στην πλατφόρμα «Χ», το τουρκικό υπουργείο εξωτερικών γνωστοποίησε τη συνάντηση του Χακάν Φιντάν με την προσωπική απεσταλμένη του ΓΓ των ΗΕ Μαρία Ολγκίν, η οποία μετά την αναχώρησή της από τη Λευκωσία, ξεκίνησε σαφάρι επαφών με τις εγγυήτριες δυνάμεις. Πρώτος σταθμός της κ. Ολγκίν ήταν η Κωνσταντινούπολη, όπου συναντήθηκε με τον Τούρκο Υπουργό Εξωτερικών.

«Δεν με νοιάζει»

Όταν κάποιος νιώθει απογοητευμένος, αυτή η φράση μπορεί να λειτουργήσει ως αμυντικός μηχανισμός. Σύμφωνα με την Dr. Dixon, η αδιαφορία είναι μια προσπάθεια προστασίας από την απογοήτευση, όμως με τον καιρό οδηγεί σε απάθεια και απομάκρυνση από τα συναισθήματα. Αντί να αποστασιοποιηθείτε, η Dr. Dixon προτείνει να αναγνωρίσετε αυτά τα συναισθήματα και να αναζητήσετε τρόπους για να ξαναβρείτε το ενδιαφέρον σας, ακόμη και στα μικρά πράγματα.

«Γιατί πάντα μου συμβαίνει αυτό;»

Η Dr. Kiki Ramsey εξηγεί ότι αυτή η φράση υποδηλώνει αίσθημα θυματοποίησης και αυτολύπησης. Εάν νιώθετε πως η ζωή σάς αδικεί, είναι εύκολο να μένετε εγκλωβισμένοι σε αυτήν τη σκέψη. Αντί να παραμείνετε σε αυτή την αρνητική αντίληψη, η Ramsey προτείνει να αναρωτηθείτε: «Τι μπορώ να μάθω από αυτό;». Αυτή η ερώτηση μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τις δυσκολίες ως ευκαιρίες για μάθηση και εξέλιξη.

«Ποιο το νόημα;»

Η φράση αυτή συνήθως προκύπτει από την αίσθηση ματαιότητας. Όπως τονίζει η Dr. Ramsey, εκφράζει την πεποίθηση ότι οι προσπάθειες είναι μάταιες, κάτι που μπορεί να σας αφήσει εγκλωβισμένους σε μια ζωή χωρίς σκοπό. Για να σπάσετε αυτόν τον φαύλο κύκλο, προσπαθήστε να αναζητήσετε μικρές δράσεις που έχουν σημασία και σας χαρίζουν ικανοποίηση.

«Έχω κουραστεί με όλο αυτό»

Η Dr. Caitlin Slavens επισημαίνει ότι αυτή η φράση συνήθως εκφράζει απογοήτευση από τις καθημερινές σας υποχρεώσεις, χωρίς, ωστόσο, να δίνει λύσεις. Αντί να παραμένετε στάσιμοι, προσπαθήστε να εντοπίσετε συγκεκριμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε από το άγος ή τη δυσκολία που σας πιέζει.

«Δεν θα γίνω ποτέ αρκετά καλός»

Αυτή η φράση προκύπτει από την τάση να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με άλλους ή από μια αίσθηση προσωπικής ανεπάρκειας, όπως εξηγεί η Dr. Ramsey. Αντί να επαναλαμβάνετε αυτή την αρνητική σκέψη, δοκιμάστε να εστιάσετε στις επιτυχίες και τα μικρά βήματα προόδου που έχετε κάνει.

«Είμαι άτυχος»

Η Dr. Slavens αναφέρει ότι αυτή η φράση χρησιμοποιείται συχνά από ανθρώπους που αποδίδουν τα πάντα σε εξωτερικούς παράγοντες. Αν και η τύχη παίζει έναν ρόλο, πολλές φορές ξεχνάμε ότι οι δικές μας επιλογές έχουν επίσης μεγάλη, αν όχι μεγαλύτερη, σημασία. Αντί να μένετε εγκλωβισμένοι σε αυτή τη στάση, προσπαθήστε να εστιάσετε στις εναλλακτικές επιλογές που έχετε για να βελτιώσετε την κατάσταση.

«Γιατί να προσπαθήσω;»

Η Dr. Slavens τονίζει ότι αυτή η φράση εκφράζει την άρνηση της προσπάθειας από φόβο για αποτυχία. Ωστόσο, αν δεν προσπαθήσετε, αποκλείετε κάθε πιθανότητα βελτίωσης. Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε κάθε δυσκολία με μικρές, εφικτές ενέργειες και σιγά – σιγά θα δείτε τα αποτελέσματα.

«Δεν είναι δίκαιο»

Τέλος, οι ψυχολόγοι τονίζουν ότι, ενώ η ζωή μπορεί να είναι άδικη, η συνεχής εστίαση σε αυτό το συναίσθημα δεν βοηθά. Ενώ είναι φυσιολογικό να νιώθετε αδικημένοι, αν συνεχίσετε να νιώθετε έτσι, μένετε εγκλωβισμένοι στην απογοήτευση και την αγανάκτηση.

Η φράση που πρέπει να υιοθετήσετε

Όταν νιώθετε παγιδευμένοι στη δυστυχία, αναρωτηθείτε: «Τι μπορώ να κάνω τώρα, έστω και μικρό, για να νιώσω καλύτερα;». Η δυστυχία συνοδεύεται συχνά από την αίσθηση ότι είστε αδύναμοι. Με αυτή την απλή ερώτηση, αναλαμβάνετε ξανά τον έλεγχο. Μπορεί να είναι κάτι πολύ απλό όπως ένας περίπατος ή μια κλήση σε έναν φίλο. Έτσι, θα αρχίσετε να χτίζετε αυτοπεποίθηση και να ανακτάτε τη χαρά και τη δύναμή σας, βήμα – βήμα.

ΠΗΓΗ: ygeiamou.gr – tothemaonline

The post Δέκα φράσεις που λένε συνέχεια οι δυστυχισμένοι άνθρωποι – Και τους βυθίζουν κι άλλο στη μιζέρια appeared first on SciNews.eu.

Πηγή άρθρου στο SciNews

Δείτε και αυτά

Ο πρώτος οδικός χάρτης μετατροπής του Άρη σε… Γη
Διαστημικό παρατηρητήριο καταγράφει για πρώτη φορά εικόνες του Νότιου Πόλου του Ήλιου (βίντεο)
Ο ρόλος της βιταμίνης D στον Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 1
Επαναστατικό τσιπάκι για υπολογιστές γενικής νοημοσύνης
Δείτε το ψηλότερο κτίριο στον κόσμο προϊόν 3D εκτύπωσης (βίντεο)
TAGGED:Ιατρική-ΒιολογίαΥγεία
Μοιραστείτε το άρθρο
Facebook Whatsapp Whatsapp LinkedIn Email Copy Link Print
Προηγούμενο Τεχνολογία λέιζερ μπορεί να διαβάσει σελίδα κειμένου από 1,36 χιλιόμετρα μακριά
Επόμενο Ξεπερνούν τα 450 τα σημεία Card Cashback 

Τελευταία Νέα

Ραγδαίες εξελίξεις: Η Ουάσινγκτον ετοιμάζει δασμούς, οι Βρυξέλλες προειδοποιούν
Διεθνή Επικαιρότητα Οικονομικά Πολιτική
Τελετές Αποφοίτησης στην Κύπρο – Συγχαρητήρια, Απόφοιτοι!
Επιστήμη & Τεχνολογία
Άνοδο παρουσιάζουν οι αποδόσεις των ομολόγων της Ευρωζώνης
Διεθνή Οικονομικά

Δείτε και αυτά

Τα σκυλιά – ρομπότ βρίσκονται… παντού

04/06/2025 στις 10:27 am

Προκήρυξη Πλήρους Υποτροφίας εις Μνήμη του ΓΙΑΝΝΑΚΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ για το ακαδημαϊκό έτος 2025-26

08/07/2025 στις 2:26 pm

Το 2023 ζήσαμε το θερμότερο καλοκαίρι από την εποχή της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας

15/05/2024 στις 6:37 am

Ποιες είναι οι GenAI εφαρμογές που ανταγωνίζονται το ChatGPT

16/06/2025 στις 10:05 am
Strategist.cy Logo

Η πύλη για τα επιχειρηματικά και οικονομικά νέα της Κύπρου, της Ελλάδας και στο εξωτερικό! Αναλύσεις, συνεντεύξεις, άρθρα γνώμης και όχι μόνο για την Οικονομία, τις Επιχειρήσεις, τον Τουρισμό και την Καριέρα.

Πληροφορίες

  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy

Διαβάστε

  • Επιχειρήσεις
  • Οικονομικά
  • Real Estate
  • Behind The Scenes
  • Απόψεις
  • Εμπορικά Νέα
  • Καριέρα & Εργασία
StrategistStrategist
Follow US
© Strategist.cy All Rights Reserved.
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy
Welcome Back!

Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας

Username or Email Address
Password

Lost your password?