StrategistStrategistStrategist
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Επιχειρήσεις
    Επιχειρήσεις
    Ενημερωθείτε για τα πάντα σχετικά με τις επιχειρήσεις στην Κύπρο με θέματα όπως τον Τουρισμό, Ακίνητα, Ενέργεια, Εμπόριο, Τεχνολογία.
    Show More
    Top News
    Η Διεθνής φοιτητική ταυτότητα ISIC επεκτάθηκε και στην Κύπρο
    19/02/2024 στις 11:01 am
    Ryan Air: Πτήσεις από Πάφο κάτω από €15 τον Απρίλιο
    06/03/2024 στις 12:06 pm
    Τρ. Κύπρου: Καταβολή μερίσματος €0.25 ανά μετοχή 
    20/03/2024 στις 10:34 am
    Latest News
    Giannini Timeless- Η νέα Ιταλική σειρά πρωινού διαθέσιμη στο πρόγραμμα Collect and Benefit των  METRΟ
    27/10/2025 στις 9:34 am
    Στρατηγική συνεργασία των Υπεραγορών Αλφαμέγα με τη Microsoft
    24/10/2025 στις 1:30 pm
    Το Pinolo γιορτάζει το Pasta Week με ένα αυθεντικό ιταλικό ταξίδι γεύσεων
    24/10/2025 στις 1:22 pm
    Η Tommy Hilfiger ανανεώνει την παράδοση με την παρουσίαση της καμπάνιας “A Hilfiger Holiday”
    24/10/2025 στις 1:15 pm
  • Οικονομία
    Οικονομία
    Ενημερωθείτε για τα πάντα σχετικά με την Οικονομία στην Κύπρο, στην Ελλάδα αλλά και Διεθνη.
    Show More
    Top News
    Νέα υπηρεσία Στατιστικής για έκδοση βεβαίωσης οικονομικής δραστηριότητας
    12/02/2025 στις 3:07 pm
    Την ανάγκη ευρωπαϊκής αλληλεγγύης για το μεταναστευτικό επεσήμανε η ΠτΒ
    22/08/2025 στις 4:22 pm
    Στις 16 οι ακάλυπτες επιταγές, αξίας €42.062, τον Ιανουάριο του 2025 λέει η ΚΤΚ
    18/02/2025 στις 2:30 pm
    Latest News
    Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ανακοινώνει την πρόσκληση για το πρόγραμμα DiscoverEU για νέους και νέες 18 ετών
    27/10/2025 στις 11:14 am
    Έκλεισαν δύο αεροδρόμια της Μόσχας εξαιτίας ουκρανικών drones
    27/10/2025 στις 9:50 am
    Σημαντική εβδομαδιαία άνοδος στην τιμή πετρελαίου, μεγάλη πτώση στην τιμή χρυσού και ασημιού
    27/10/2025 στις 9:49 am
    ΕΟΑ Λεμεσού: Η επιτάχυνση της ανάπτυξης της Επαρχίας αποτυπώνεται στα πρόσφατα στοιχεία της Στατιστικής Υπηρεσίας
    27/10/2025 στις 9:41 am
  • Podcast
    PodcastShow More
    Λ. Μιχαήλ: Ποιότητα, βιωσιμότητα και καινοτομία στην καρδιά της αναπτυξιακής στρατηγικής της Cyview Group (video)
    11/04/2025 στις 2:52 pm
    Φειδίας Παναγιώτου: Νέο Κόμμα στην Κύπρο και νέα Πολιτική Ομάδα στην Ευρώπη (video)
    17/03/2025 στις 9:31 am
    Γιώργος Γεωργίου: «Θα πτωχεύσετε τους ευρωπαϊκούς λαούς για τους εμπόρους του θανάτου» (video)
    14/03/2025 στις 10:56 am
    Φουρλάς: «Δεν έχει θέση η Τουρκία στα νέα αμυντικά σχέδια της ΕΕ» (video)
    12/03/2025 στις 11:00 am
    Στυλιάνα Χαραλάμπους: «Δεν με επηρεάζουν οι haters» (video)
    06/03/2025 στις 12:00 pm
  • Real Estate
    Real EstateShow More
    Landbank Analytics: Ανάρπαστα τα μεταχειρισμένα διαμερίσματα και σπίτια
    07/10/2025 στις 1:35 pm
    Νέο Open Day & Live Bidding Event από την Altamira στο Regal Gardens
    06/10/2025 στις 3:18 pm
    Σύγχρονο πλαίσιο για κοινόκτητες οικοδομές: Λύσεις σε χρόνια προβλήματα
    25/09/2025 στις 9:16 am
    Δέκα γευστικές εμπειρίες σε έναν χώρο! Το ARARAT αλλάζει τον γαστρονομικό χάρτη της Λεμεσού
    22/09/2025 στις 3:27 pm
    Επενδύσεις με προοπτική σε Πάφο και Λεμεσό: Οι ευκαιρίες που φέρνει η Altia στην κυπριακή αγορά ακινήτων
    22/09/2025 στις 11:52 am
  • Behind The Scenes
    Behind The ScenesShow More
    Στρατηγική συμμαχία με κοινωνικό πρόσημο: Ο Ανδρέας Αποστόλου στο ψηφοδέλτιο του ΔΗΚΟ στη Λάρνακα
    18/10/2025 στις 4:04 pm
    Συνεχίζονται οι διαβουλεύσεις για την ΑΤΑ – Παραγωγικές οι σημερινές συναντήσεις στο Υπουργείο Εργασίας
    16/10/2025 στις 5:36 pm
    Νέα προειδοποίηση Τραμπ σε Χαμάς: «Το Ισραήλ θα ξαναρχίσει τις μάχες στη Γάζα μόλις δώσω εντολή»
    15/10/2025 στις 10:38 pm
    AI browsers vs Google – Ποιος θα κερδίσει τη μάχη για το μέλλον της πληροφορίας
    12/10/2025 στις 4:12 pm
    Η ΕΔΕΚ των… επιγόνων και του νεποτισμού!
    05/10/2025 στις 11:11 pm
  • Απόψεις
    ΑπόψειςShow More
    Ο ρυθμός της αλλαγής μας καλεί να εξελιχθούμε
    23/10/2025 στις 2:45 pm
    Συγχωνεύσεις και Εξαγορές σε Ελλάδα, Κύπρο και στην ευρύτερη περιοχή. Του Πανίκου Τέκλου
    16/10/2025 στις 11:00 am
    Η τεχνητή νοημοσύνη ως σύμμαχος στη διάγνωση της κατάθλιψης
    10/10/2025 στις 12:59 pm
    Κατάργηση του αντιδημοκρατικού νόμου Χριστοδουλίδη για τις διαδηλώσεις τώρα
    07/10/2025 στις 1:41 pm
    Landbank Analytics: Ανάρπαστα τα μεταχειρισμένα διαμερίσματα και σπίτια
    07/10/2025 στις 1:35 pm
  • Καριέρα
    ΚαριέραShow More
    Ποια η σχέση της Ηγεσίας και της Eταιρικής Bιωσιμότητας και Yπευθυνότητας; Του Δρ. Μαρίνου Βουκή
    09/09/2025 στις 10:02 am
    Το Πανεπιστήμιο Λεμεσού γιορτάζει με 35+1 υποτροφίες!
    04/09/2025 στις 3:49 pm
    Επένδυση €39 εκατ. σε Τεχνική Σχολή Πράσινων Επαγγελμάτων στη Λάρνακα!
    01/09/2025 στις 11:05 am
    Οι συντεχνίες αποφασίζουν σε πανσυνδικαλιστική σύσκεψη σήμερα για τη στάση τους για ΑΤΑ
    01/09/2025 στις 8:33 am
    Θέσεις εργασίας στο University of Limassol (UoL)
    28/08/2025 στις 8:59 am
  • Άλλα
    • Πολιτική
    • Επιστήμη & Τεχνολογία
    • Η Καλή Είδηση της Ημέρας
    • Εμπορικά Νέα
    • Brand News
ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ: Η χρόνια αϋπνία μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου κατά 3,5 χρόνια
Share
Font ResizerAa
StrategistStrategist
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Επιχειρήσεις
  • Οικονομία
  • Podcast
  • Real Estate
  • Behind The Scenes
  • Απόψεις
  • Καριέρα
  • Άλλα
    • Πολιτική
    • Επιστήμη & Τεχνολογία
    • Η Καλή Είδηση της Ημέρας
    • Εμπορικά Νέα
    • Brand News
Follow US
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy
© Strategist.cy All Rights Reserved. Designed by Red Wolf PR & Advertising
Επιστήμη & Τεχνολογία

Η χρόνια αϋπνία μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου κατά 3,5 χρόνια

Δημοσιεύθηκε 16/09/2025 στις 7:27 am
Share
SHARE

Ένας ερευνητής δήλωσε ότι ο ύπνος αφορά τόσο την ανάπαυση όσο και την ανθεκτικότητα του εγκεφάλου.

Η χρόνια αϋπνία μπορεί να είναι κακή για περισσότερα από το πρόγραμμα του ύπνου σας – μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Οι άνθρωποι με χρόνια αϋπνία, ή όσοι έχουν πρόβλημα ύπνου τουλάχιστον τρεις νύχτες την εβδομάδα για τρεις μήνες ή περισσότερο, έχουν 40% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν άνοια ή ήπια γνωστικά προβλήματα από ό,τι οι άνθρωποι που κοιμούνται κανονικά, σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neurology.

Αυτό μεταφράζεται σε επιπλέον 3,5 χρόνια γήρανσης του εγκεφάλου, σύμφωνα με τη μελέτη.

Τα ευρήματα “προστίθενται σε ένα αυξανόμενο σώμα αποδείξεων ότι ο ύπνος δεν αφορά μόνο την ξεκούραση – αφορά επίσης την ανθεκτικότητα του εγκεφάλου”, ανέφερε σε ανακοίνωσή του ο δρ Diego Z. Carvalho, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης και νευρολόγος στην αμερικανική Mayo Clinic.

Η ομάδα του Carvalho παρακολούθησε 2.750 ηλικιωμένους Αμερικανούς που ήταν γνωστικά υγιείς κατά μέσο όρο για σχεδόν έξι χρόνια. Οι συμμετέχοντες – το 16% των οποίων είχαν διαγνωστεί με αϋπνία – υποβλήθηκαν τακτικά σε τεστ μνήμης και σκέψης, ενώ σε ορισμένους έγιναν και εγκεφαλικές σαρώσεις.

Συνολικά, το 14% των ατόμων με αϋπνία εμφάνισε άνοια ή ήπια γνωστική εξασθένιση, σε σύγκριση με το 10% των ατόμων χωρίς αϋπνία. Στα άτομα με χρόνια αϋπνία παρατηρήθηκε επίσης εντονότερη πτώση στα τεστ σκέψης με την πάροδο των ετών.

“Είδαμε ταχύτερη πτώση των δεξιοτήτων σκέψης και αλλαγές στον εγκέφαλο που υποδηλώνουν ότι η χρόνια αϋπνία θα μπορούσε να είναι ένα έγκαιρο προειδοποιητικό σημάδι ή ακόμη και ένας παράγοντας που συμβάλλει σε μελλοντικά γνωστικά προβλήματα”, δήλωσε ο Carvalho.

Τα ευρήματα διατηρήθηκαν ακόμη και αφού οι ερευνητές έλαβαν υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υπνική άπνοια και η χρήση φαρμάκων για τον ύπνο.

Αξίζει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι δεν απέδειξαν ότι η αϋπνία προκαλεί προβλήματα υγείας του εγκεφάλου, απλώς ότι τα δύο αυτά φαινόμενα σχετίζονται. Θα χρειαστούν περισσότερες μελέτες για να καταλάβουμε ακριβώς γιατί φαίνεται να συνδέονται.

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η χρόνια αϋπνία φαίνεται να επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου ορισμένων ανθρώπων περισσότερο από άλλους.

Οι συμμετέχοντες που δήλωσαν ότι κοιμούνται λιγότερο από το συνηθισμένο είχαν περισσότερες υπερεντάσεις λευκής ουσίας, ή φωτεινά σημεία στις εγκεφαλικές τομογραφίες που σηματοδοτούν βλάβες, και πλάκες αμυλοειδούς, ή πρωτεΐνες που μπορούν να συσσωρευτούν στον εγκέφαλο και έχουν συνδεθεί με τη νόσο Αλτσχάιμερ.

Τα επίπεδα των αμυλοειδών πλακών τους ήταν παρόμοια με εκείνα που συνήθως παρατηρούνται σε άτομα που φέρουν την παραλλαγή του γονιδίου APOE4, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με τη μελέτη.

Οι συμμετέχοντες με την παραλλαγή APOE4 είδαν επίσης μεγαλύτερες μειώσεις στις δεξιότητες μνήμης και σκέψης.

“Τα αποτελέσματά μας υποδηλώνουν ότι η αϋπνία μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο με διαφορετικούς τρόπους, που αφορούν όχι μόνο τις αμυλοειδείς πλάκες, αλλά και τα μικρά αγγεία που τροφοδοτούν με αίμα τον εγκέφαλο”, δήλωσε ο Carvalho.

Τα ευρήματα είναι τα τελευταία που διαπιστώνουν μια σχέση μεταξύ του ύπνου και της υγείας του εγκεφάλου. Η χρόνια αϋπνία και η κακή ποιότητα ύπνου αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης, καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, κατάθλιψης και παχυσαρκίας.

Η άνοια επηρεάζει περίπου 57 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Η αϋπνία επηρεάζει περίπου το 16,2% των ανθρώπων σε χώρες με διαθέσιμα ποιοτικά στοιχεία.

Η τελευταία μελέτη “ενισχύει τη σημασία της θεραπείας της χρόνιας αϋπνίας – όχι μόνο για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, αλλά ενδεχομένως και για την προστασία της υγείας του εγκεφάλου καθώς γερνάμε”, δήλωσε ο Carvalho.

gr.euronews

The post Η χρόνια αϋπνία μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου κατά 3,5 χρόνια appeared first on SciNews.eu.

Πηγή άρθρου στο SciNews

Δείτε και αυτά

Ημερήσιο όριο στα social για εφήβους – Η Βρετανία ανοίγει τη συζήτηση
Καρκίνος του παχέος εντέρου: Νέα μελέτη δείχνει πως η ασπιρίνη μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής του
Η Samsung Electronics Hellas επίσημος χορηγός στο Ioannina Lake Run 2025
Εξαφανίζεται η ατμόσφαιρα κοντινού στη Γη εξωπλανήτη που πιστεύουμε ότι είναι φιλικός στη ζωή (βίντεο)
Πως ν αντιμετωπίσετε τις καούρες χωρίς φάρμακα
TAGGED:ΕπιστήμηΈρευναΙατρικήΙατρική-ΒιολογίαΥγεία
Μοιραστείτε το άρθρο
Facebook Whatsapp Whatsapp LinkedIn Email Copy Link Print
Προηγούμενο Η Samsung ξεκινά την επίσημη κυκλοφορία του One UI 8 στις Galaxy συσκευές
Επόμενο Ιαπωνία: Ρεκόρ ατόμων ηλικίας 100 ετών και άνω – Η συντριπτική πλειοψηφία είναι γυναίκες

Τελευταία Νέα

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ανακοινώνει την πρόσκληση για το πρόγραμμα DiscoverEU για νέους και νέες 18 ετών
Κύπρος
Έκλεισαν δύο αεροδρόμια της Μόσχας εξαιτίας ουκρανικών drones
Διεθνή
Η εποχή της γρίπης πλησιάζει στην Ευρώπη. Πόσο άσχημα μπορεί να είναι φέτος;
Επιστήμη & Τεχνολογία

Δείτε και αυτά

Cyta: Διοργανώνει το συνέδριο «Women in STEAM – Απελευθερώνοντας τη δύναμη των γυναικών στον κόσμο της τεχνολογίας»

16/04/2025 στις 3:42 pm

Για πρώτη φορά καταγράφεται σε εικόνα ένα αντιβιοτικό να σκοτώνει βακτήρια σε πραγματικό χρόνο

06/10/2025 στις 12:08 pm

Labubu: Πώς εξηγείται ο αντίκτυπος που έχει στους νέους

29/08/2025 στις 12:27 pm

«Χρονοκάψουλες» oι ιστορικοί τηλεφωνικοί θάλαμοι Cyta, διηγούνται την ιστορία τους

14/02/2025 στις 2:23 pm
Strategist.cy Logo

Η πύλη για τα επιχειρηματικά και οικονομικά νέα της Κύπρου, της Ελλάδας και στο εξωτερικό! Αναλύσεις, συνεντεύξεις, άρθρα γνώμης και όχι μόνο για την Οικονομία, τις Επιχειρήσεις, τον Τουρισμό και την Καριέρα.

Πληροφορίες

  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy

Διαβάστε

  • Επιχειρήσεις
  • Οικονομικά
  • Real Estate
  • Behind The Scenes
  • Απόψεις
  • Εμπορικά Νέα
  • Καριέρα & Εργασία
StrategistStrategist
Follow US
© Strategist.cy All Rights Reserved.
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy
Welcome Back!

Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας

Username or Email Address
Password

Lost your password?