StrategistStrategistStrategist
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Επιχειρήσεις
    Επιχειρήσεις
    Ενημερωθείτε για τα πάντα σχετικά με τις επιχειρήσεις στην Κύπρο με θέματα όπως τον Τουρισμό, Ακίνητα, Ενέργεια, Εμπόριο, Τεχνολογία.
    Show More
    Top News
    Η Διεθνής φοιτητική ταυτότητα ISIC επεκτάθηκε και στην Κύπρο
    19/02/2024 στις 11:01 am
    Ryan Air: Πτήσεις από Πάφο κάτω από €15 τον Απρίλιο
    06/03/2024 στις 12:06 pm
    Τρ. Κύπρου: Καταβολή μερίσματος €0.25 ανά μετοχή 
    20/03/2024 στις 10:34 am
    Latest News
    Η Anytime εμπιστεύεται τη RedwolfOgilvy για την 360° Επικοινωνία της
    29/09/2025 στις 1:11 pm
    9ο METRO Animal Day – Γιορτάζουμε την αγάπη μας για τα ζώα
    26/09/2025 στις 1:07 pm
    AWS και SAP ενισχύουν τη συνεργασία τους για την προώθηση της ψηφιακής κυριαρχίας στην Ευρώπη
    26/09/2025 στις 9:33 am
    Συμφωνία Τουρκίας – ΗΠΑ για συνεργασία στην πυρηνική τεχνολογία
    25/09/2025 στις 11:32 pm
  • Οικονομία
    Οικονομία
    Ενημερωθείτε για τα πάντα σχετικά με την Οικονομία στην Κύπρο, στην Ελλάδα αλλά και Διεθνη.
    Show More
    Top News
    ΕΚΤ: Οι τράπεζες ευρωζώνης περιορίζουν την πρόσβαση εταιρειών σε χρηματοδότηση
    28/01/2025 στις 3:11 pm
    ΠΑΣΥΞΕ: Eυχαριστεί τα μέλη του για τη φιλοξενία πυρόπληκτων της Λεμεσού
    07/08/2025 στις 9:25 am
    Στο 11,50% υπολόγισε το επιτόκιο αναφοράς η ΚΤΚ
    31/01/2025 στις 9:49 am
    Latest News
    Υπουργείο Υγείας και UNICEF εγκαινιάζουν Εθνική Εκστρατεία Ευαισθητοποίησης για την Προώθηση της Ψυχικής Υγείας των Νέων στην Κύπρο
    29/09/2025 στις 1:16 pm
    Η Anytime εμπιστεύεται τη RedwolfOgilvy για την 360° Επικοινωνία της
    29/09/2025 στις 1:11 pm
    Ανοιχτό ενδεχόμενο χάρης στον Νετανιάχου άφησε ο Χέρτζοκ
    29/09/2025 στις 12:21 pm
    Η ΕΤΕπ συνεδριάζει για πρώτη φορά σήμερα και αύριο στην Κύπρο
    29/09/2025 στις 11:25 am
  • Podcast
    PodcastShow More
    Λ. Μιχαήλ: Ποιότητα, βιωσιμότητα και καινοτομία στην καρδιά της αναπτυξιακής στρατηγικής της Cyview Group (video)
    11/04/2025 στις 2:52 pm
    Φειδίας Παναγιώτου: Νέο Κόμμα στην Κύπρο και νέα Πολιτική Ομάδα στην Ευρώπη (video)
    17/03/2025 στις 9:31 am
    Γιώργος Γεωργίου: «Θα πτωχεύσετε τους ευρωπαϊκούς λαούς για τους εμπόρους του θανάτου» (video)
    14/03/2025 στις 10:56 am
    Φουρλάς: «Δεν έχει θέση η Τουρκία στα νέα αμυντικά σχέδια της ΕΕ» (video)
    12/03/2025 στις 11:00 am
    Στυλιάνα Χαραλάμπους: «Δεν με επηρεάζουν οι haters» (video)
    06/03/2025 στις 12:00 pm
  • Real Estate
    Real EstateShow More
    Σύγχρονο πλαίσιο για κοινόκτητες οικοδομές: Λύσεις σε χρόνια προβλήματα
    25/09/2025 στις 9:16 am
    Δέκα γευστικές εμπειρίες σε έναν χώρο! Το ARARAT αλλάζει τον γαστρονομικό χάρτη της Λεμεσού
    22/09/2025 στις 3:27 pm
    Επενδύσεις με προοπτική σε Πάφο και Λεμεσό: Οι ευκαιρίες που φέρνει η Altia στην κυπριακή αγορά ακινήτων
    22/09/2025 στις 11:52 am
    Ask Wire και Plot.gr αλλάζουν το τοπίο στην πληροφόρηση για τα ακίνητα στην Ελλάδα
    18/09/2025 στις 2:52 pm
    Gated communities: Μια επιλογή συνώνυμη της ασφάλειας και της ποιότητας ζωής
    10/09/2025 στις 11:09 am
  • Behind The Scenes
    Behind The ScenesShow More
    Ομόφωνη πρόταση Αποστόλου: 35 «ναι» στη Βουλή για ίσες παροχές στους παραολυμπιονίκες (VIDEO)
    25/09/2025 στις 5:36 pm
    Ανατροπή στο σκάνδαλο Coldplay: Και ο σύζυγος της HR ήταν με τη δική του σχέση και αυτός στη συναυλία!
    24/09/2025 στις 12:48 pm
    Μίλησε κανείς για απομόνωση;
    06/09/2025 στις 3:31 pm
    Σημαντική Εξέλιξη: Πάνω από 44 εκατ. ευρώ επιστρέφονται σε πάνω από 4500 κουρεμένους καταθέτες!
    04/09/2025 στις 2:03 pm
    Darwin Monkey: Ο μεγαλύτερος υπερυπολογιστής που είναι εμπνευσμένος από αληθινό εγκέφαλο
    02/09/2025 στις 12:45 pm
  • Απόψεις
    ΑπόψειςShow More
    Όταν η Χρηματοδότηση της Ναυτιλίας Συναντά την Καινοτομία στα Επενδυτικά Ταμεία: Η Κύπρος στο Σταυροδρόμι
    29/09/2025 στις 10:58 am
    Τορναρίτης: «Τα αεροπορικά εισιτήρια Κύπρου–Ελλάδας πιο ακριβά και από Νέα Υόρκη!»
    23/09/2025 στις 1:32 pm
    mpMRI: Ένα ισχυρό εργαλείο για τον εντοπισμό και καλύτερη διαχείριση του καρκίνου του προστάτη
    22/09/2025 στις 1:25 pm
    Η φούσκα χρέους στην ΕΕ: Πλυντήριο που λειτουργεί μέχρι να χαλάσει
    18/09/2025 στις 4:31 pm
    Το EuroBasket 2025 ως παρακαταθήκη για το μέλλον
    18/09/2025 στις 10:46 am
  • Καριέρα
    ΚαριέραShow More
    Ποια η σχέση της Ηγεσίας και της Eταιρικής Bιωσιμότητας και Yπευθυνότητας; Του Δρ. Μαρίνου Βουκή
    09/09/2025 στις 10:02 am
    Το Πανεπιστήμιο Λεμεσού γιορτάζει με 35+1 υποτροφίες!
    04/09/2025 στις 3:49 pm
    Επένδυση €39 εκατ. σε Τεχνική Σχολή Πράσινων Επαγγελμάτων στη Λάρνακα!
    01/09/2025 στις 11:05 am
    Οι συντεχνίες αποφασίζουν σε πανσυνδικαλιστική σύσκεψη σήμερα για τη στάση τους για ΑΤΑ
    01/09/2025 στις 8:33 am
    Θέσεις εργασίας στο University of Limassol (UoL)
    28/08/2025 στις 8:59 am
  • Άλλα
    • Πολιτική
    • Επιστήμη & Τεχνολογία
    • Η Καλή Είδηση της Ημέρας
    • Εμπορικά Νέα
    • Brand News
ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ: Μια υγιεινή δίαιτα μπορεί να έχει καρδιομεταβολικά οφέλη ανεξάρτητα από την απώλεια βάρους
Share
Font ResizerAa
StrategistStrategist
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Επιχειρήσεις
  • Οικονομία
  • Podcast
  • Real Estate
  • Behind The Scenes
  • Απόψεις
  • Καριέρα
  • Άλλα
    • Πολιτική
    • Επιστήμη & Τεχνολογία
    • Η Καλή Είδηση της Ημέρας
    • Εμπορικά Νέα
    • Brand News
Follow US
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy
© Strategist.cy All Rights Reserved. Designed by Red Wolf PR & Advertising
Επιστήμη & Τεχνολογία

Μια υγιεινή δίαιτα μπορεί να έχει καρδιομεταβολικά οφέλη ανεξάρτητα από την απώλεια βάρους

Δημοσιεύθηκε 08/06/2025 στις 11:23 am
Share
SHARE

Ακόμα και αν δεν χάσουν βάρος, τα άτομα που ακολουθούν μια υγιεινή δίαιτα μπορεί να δουν σημαντικές βελτιώσεις στην καρδιομεταβολική τους υγεία. Αυτό διαπιστώνει έρευνα με επικεφαλής τη Σχολή Δημόσιας Υγείας T.H.Chan του Χάρβαρντ και το Πανεπιστήμιο Μπεν Γκουριόν του Ισραήλ, που δημοσιεύθηκε στο «European Journal of Preventive Cardiology».

Οι ερευνητές ανέλυσαν αλλαγές στο βάρος και την υγεία σε 761 άτομα με κοιλιακή παχυσαρκία στο Ισραήλ που συμμετείχαν σε τρεις κλινικές δοκιμές διατροφής. Σε κάθε δοκιμή, ανατέθηκε στους συμμετέχοντες να υιοθετήσουν και να τηρήσουν υγιεινές δίαιτες, συμπεριλαμβανομένων δίαιτας χαμηλών λιπαρών, δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων, Μεσογειακής δίαιτας και πράσινης μεσογειακής δίαιτας, για διάστημα μεταξύ 18 και 24 μηνών.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι, σε όλες τις κλινικές δοκιμές και σε όλες τις δίαιτες, το 36% των συμμετεχόντων πέτυχε κλινικά σημαντική απώλεια βάρους (ορίζεται ως απώλεια άνω του 5% του αρχικού σωματικού τους βάρους), το 36% πέτυχε μέτρια απώλεια βάρους (απώλεια έως και 5% του αρχικού σωματικού τους βάρους) και το 28% ήταν ανθεκτικό στην απώλεια βάρους, μη χάνοντας βάρος ή παίρνοντας βάρος.

Η απώλεια βάρους συσχετίστηκε με μια ποικιλία βελτιώσεων στην υγεία, καθώς οι ερευνητές υπολόγισαν ότι κάθε χαμένο κιλό συσχετίστηκε με αύξηση 1,44% στην HDL χοληστερόλη, μείωση 1,37% στα τριγλυκερίδια, μείωση 2,46% στην ινσουλίνη, μείωση 2,79% στη λεπτίνη και μείωση κατά 0,49 μονάδες στο ηπατικό λίπος, μαζί με μειώσεις στην αρτηριακή πίεση και στα ηπατικά ένζυμα.

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι συμμετέχοντες που ήταν ανθεκτικοί στην αλλαγή βάρους έτειναν να είναι μεγαλύτεροι σε ηλικία ή/και γυναίκες. Και αυτοί όμως παρουσίασαν πολλές από τις ίδιες βελτιώσεις: είχαν περισσότερη «καλή» χοληστερόλη, χαμηλότερα επίπεδα λεπτίνης, που οδηγούσε σε λιγότερη πείνα, και λιγότερο επιβλαβές σπλαχνικό λίπος.

Όπως σημειώνουν οι ερευνητές, τα ευρήματα αποδεικνύουν ότι ακόμα και αν δεν επιτύχουν απώλεια βάρους, τα άτομα που αλλάζουν τον τρόπο ζωής τους μπορούν ακόμα να επιτύχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία τους.

«Έχουμε συνηθίσει να εξισώνουμε την απώλεια βάρους με την υγεία, και τα άτομα που δεν καταφέρνουν απώλεια βάρους συχνά χαρακτηρίζονται ως αποτυχημένα. Τα ευρήματά μας αναδιαμορφώνουν τον τρόπο με τον οποίο ορίζουμε την κλινική επιτυχία. Οι άνθρωποι αυτοί μπορούν να βελτιώσουν τον μεταβολισμό τους και να μειώσουν τον μακροπρόθεσμο κίνδυνο για ασθένειες», σημειώνει η κύρια συγγραφέας Anat Yaskolka Meir, μεταδιδακτορική ερευνήτρια στο Τμήμα Επιδημιολογίας του Χάρβαρντ.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν επίσης πρωτοποριακά εργαλεία ομικής και ανακάλυψαν δώδεκα συγκεκριμένες θέσεις μεθυλίωσης του DNA που προβλέπουν έντονα τη μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους. Το εύρημα αυτό καταδεικνύει ότι ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να ανταποκρίνονται διαφορετικά στην ίδια δίαιτα.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η μελέτη είχε κάποιους περιορισμούς, κυρίως το ότι η πλειονότητα των συμμετεχόντων ήταν άνδρες.

ΑΠΕ – ΜΠΕ

The post Μια υγιεινή δίαιτα μπορεί να έχει καρδιομεταβολικά οφέλη ανεξάρτητα από την απώλεια βάρους appeared first on SciNews.eu.

Πηγή άρθρου στο SciNews

Δείτε και αυτά

Κοντινός βραχώδης εξωπλανήτης διαθέτει ατμόσφαιρα αυξάνοντας τις πιθανότητες να διαθέτει ζωή
Ημερήσιο όριο στα social για εφήβους – Η Βρετανία ανοίγει τη συζήτηση
Βιοτσίπ υπόσχεται επανάσταση σε υπολογιστές και τεχνητή νοημοσύνη
Το μεγάλο πρόβλημα της στοματικής υγιεινής – Δεν αφορά τα δόντια!
Samsung Soundbars: Πρώτα σε παγκόσμιες πωλήσεις για 11 συναπτά έτη
TAGGED:ΙατρικήΙατρική-ΒιολογίαΥγεία
Μοιραστείτε το άρθρο
Facebook Whatsapp Whatsapp LinkedIn Email Copy Link Print
Προηγούμενο Ο πρώτος οδικός χάρτης μετατροπής του Άρη σε… Γη
Επόμενο Στις ΗΠΑ ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος για το συνέδριο της ΠΣΕΚΑ

Τελευταία Νέα

Υπουργείο Υγείας και UNICEF εγκαινιάζουν Εθνική Εκστρατεία Ευαισθητοποίησης για την Προώθηση της Ψυχικής Υγείας των Νέων στην Κύπρο
Κύπρος
Η Anytime εμπιστεύεται τη RedwolfOgilvy για την 360° Επικοινωνία της
Επιχειρήσεις Κύπρος
«Αρουρμαγεδδών»: Ποντίκια χωρίς φρένο – Γιατί πολλαπλασιάζονται στις μεγάλες πόλεις ανά τον κόσμο
Επιστήμη & Τεχνολογία

Δείτε και αυτά

Μικροπλαστικά: Έρευνα τα συνδέει με εγκεφαλικά επεισόδια και εμφράγματα

11/03/2024 στις 6:25 am

Ειδικοί εντόπισαν το επικίνδυνο παράσιτο που απειλεί την ανθρωπότητα, είναι το… κινητό τηλέφωνο

06/06/2025 στις 12:07 pm

Επιστήμονες λένε ότι η Γη απέκτησε δύο επιπλέον εποχές στη διάρκεια του έτους

30/07/2025 στις 8:11 am

Bright Minds at UoL: «Πόσα βλέπεις όταν κοιτάς;»

26/08/2025 στις 8:03 am
Strategist.cy Logo

Η πύλη για τα επιχειρηματικά και οικονομικά νέα της Κύπρου, της Ελλάδας και στο εξωτερικό! Αναλύσεις, συνεντεύξεις, άρθρα γνώμης και όχι μόνο για την Οικονομία, τις Επιχειρήσεις, τον Τουρισμό και την Καριέρα.

Πληροφορίες

  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy

Διαβάστε

  • Επιχειρήσεις
  • Οικονομικά
  • Real Estate
  • Behind The Scenes
  • Απόψεις
  • Εμπορικά Νέα
  • Καριέρα & Εργασία
StrategistStrategist
Follow US
© Strategist.cy All Rights Reserved.
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy
Welcome Back!

Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας

Username or Email Address
Password

Lost your password?