StrategistStrategistStrategist
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Επιχειρήσεις
    ΕπιχειρήσειςShow More
    Ο Γιώργος Μαζωνάκης τραγουδά στο Fantasia το 2014
    Γιώργος Μαζωνάκης: Αγρυπνία στη Νίκαια την Κυριακή, το τελευταίο αντίο τη Δευτέρα
    12/09/2026 στις 8:10 pm
    Στέλεχος τεχνολογίας αναλύει διαδρομές επιλογών σε ψηφιακή πλατφόρμα
    Dark patterns: Πώς ο σχεδιασμός των apps μετατρέπει την προσοχή σε εξουσία και ρυθμιστικό κίνδυνο
    12/09/2026 στις 7:00 pm
    Ανάλυση χρηματιστηριακών συναλλαγών
    ΧΑΚ: Τζίρος €233 χιλ. την Παρασκευή, γιατί η ρευστότητα μετρά όσο και η πορεία του δείκτη
    12/09/2026 στις 2:45 pm
    Δορυφόρος παρατήρησης της Γης πάνω από την ατμόσφαιρα
    Κύπρος–Γαλλία: Γιατί η συνεργασία στο διάστημα αφορά οικονομία, υποδομές και στρατηγική αυτονομία
    12/09/2026 στις 2:00 pm
    Υποδομές φυσικού αερίου
    Ευρωπαϊκό φυσικό αέριο: Η επάρκεια δεν αρκεί όταν ο ακριβός εφοδιασμός πιέζει τη βιομηχανία
    12/09/2026 στις 12:25 pm
  • Οικονομία
    ΟικονομίαShow More
    Δεξαμενόπλοιο με συνοδευτικά ρυμουλκά στη θάλασσα
    Χτύπημα στον αγωγό East–West: Όταν κινδυνεύει και η παράκαμψη του Ορμούζ
    12/09/2026 στις 10:35 pm
    Ο Γιώργος Μαζωνάκης τραγουδά στο Fantasia το 2014
    Γιώργος Μαζωνάκης: Αγρυπνία στη Νίκαια την Κυριακή, το τελευταίο αντίο τη Δευτέρα
    12/09/2026 στις 8:10 pm
    Κτήριο διοίκησης με κυπριακή και ευρωπαϊκή σημαία
    Κύπρος: 419 περισσότεροι κρατικοί υπάλληλοι, με αύξηση σε εκπαίδευση και ασφάλεια
    12/09/2026 στις 3:30 pm
    Ανάλυση χρηματιστηριακών συναλλαγών
    ΧΑΚ: Τζίρος €233 χιλ. την Παρασκευή, γιατί η ρευστότητα μετρά όσο και η πορεία του δείκτη
    12/09/2026 στις 2:45 pm
    Το σύμβολο του Ethereum σε ψηφιακό περιβάλλον
    Το ράλι του Ether αποκαλύπτει τη δύναμη της μόχλευσης: Οι αγορές που γίνονται επειδή πρέπει
    12/09/2026 στις 1:30 pm
  • Podcast
    PodcastShow More
    Λ. Μιχαήλ: Ποιότητα, βιωσιμότητα και καινοτομία στην καρδιά της αναπτυξιακής στρατηγικής της Cyview Group (video)
    11/04/2025 στις 2:52 pm
    Φειδίας Παναγιώτου: Νέο Κόμμα στην Κύπρο και νέα Πολιτική Ομάδα στην Ευρώπη (video)
    17/03/2025 στις 9:31 am
    Γιώργος Γεωργίου: «Θα πτωχεύσετε τους ευρωπαϊκούς λαούς για τους εμπόρους του θανάτου» (video)
    14/03/2025 στις 10:56 am
    Φουρλάς: «Δεν έχει θέση η Τουρκία στα νέα αμυντικά σχέδια της ΕΕ» (video)
    12/03/2025 στις 11:00 am
    Στυλιάνα Χαραλάμπους: «Δεν με επηρεάζουν οι haters» (video)
    06/03/2025 στις 12:00 pm
  • Real Estate
    Real EstateShow More
    Ανακαινισμένο διαμέρισμα στο οικιστικό συγκρότημα Majestic Gardens στην Τερσεφάνου
    Μετά από 4 sold-out διοργανώσεις, το Majestic Gardens επιστρέφει με 18 νέα διαμερίσματα από €50.000
    10/09/2026 στις 6:34 pm
    Πολυκατοικίες και κτίρια κατοικιών στην Κύπρο
    Πολυκατοικίες στην Κύπρο: Γιατί η νέα συζήτηση στη Βουλή πρέπει να βγάλει εφαρμόσιμο νόμο
    10/09/2026 στις 11:20 am
    Εξωτερική όψη της φοιτητικής εστίας Apollonia στη Λεμεσό
    Φοιτητική στέγη: Όταν το ενοίκιο καθορίζει ποιος μπορεί να σπουδάσει στην Κύπρο
    10/09/2026 στις 10:25 am
    Οικογένεια σε μπαλκόνι με θέα σε αστική παραλιακή περιοχή
    Κρατικά οικόπεδα στο 25% στην Κύπρο: Η διαφάνεια στην επιλογή δικαιούχων θα κρίνει το σχέδιο
    09/09/2026 στις 5:24 pm
    Οικογένεια εξετάζει έγγραφα κατοικίας σε ορεινό περιβάλλον
    Σπίτι πάνω από το πατρικό και φθηνή κρατική γη: Η νέα κίνηση της Κύπρου για το στεγαστικό
    09/09/2026 στις 11:51 am
  • Behind The Scenes
    Behind The ScenesShow More
    Ο μοναχός Βαρσανούφιος της Λαύρας του Σβιατοχίρσκ
    Η θρησκευτική μισαλλοδοξία δεν έχει άλλοθι
    11/09/2026 στις 11:08 am
    Η παρουσίαση της πρωτοβουλίας Minds in Cyprus στο Guildhall του Λονδίνου
    Τα ψεύτικα τα λόγια τα μεγάλα
    11/09/2026 στις 11:08 am
    Φωτοσύνθεση με την Αννίτα Δημητρίου, τον Αβέρωφ Νεοφύτου και τον Γιώργο Παμπορίδη, με την Πινδάρου και το Προεδρικό στο βάθος
    Αννίτα: Το ισχυρότερο χαρτί της δεν είναι το προβάδισμα για το χρίσμα
    09/09/2026 στις 8:29 am
    Ο Τζάρεντ Κούσνερ συνομιλεί με τον Βολοντίμιρ Ζελένσκι στο Κίεβο
    Ο ρεαλισμός ως μοναδικός δρόμος προς την ειρήνη
    07/09/2026 στις 4:05 pm
    Σατιρική φωτοσύνθεση του Νίκου Χριστοδουλίδη με απορημένη χειρονομία, μαύρη λιμουζίνα και το Προεδρικό στο βάθος
    Τα €595.000 για λιμουζίνα και το «δεν γνώριζα» του Χριστοδουλίδη
    05/09/2026 στις 5:11 pm
  • Απόψεις
    ΑπόψειςShow More
    Γιάννης Σταυριανός, Senior Manager στις Συμβουλευτικές υπηρεσίες της PwC Κύπρου
    Από τα Chatbots στους Συνεργάτες: Το playbook για να κερδίσουν οι επιχειρήσεις
    11/09/2026 στις 11:55 am
    Ο μοναχός Βαρσανούφιος της Λαύρας του Σβιατοχίρσκ
    Η θρησκευτική μισαλλοδοξία δεν έχει άλλοθι
    11/09/2026 στις 11:08 am
    Η παρουσίαση της πρωτοβουλίας Minds in Cyprus στο Guildhall του Λονδίνου
    Τα ψεύτικα τα λόγια τα μεγάλα
    11/09/2026 στις 11:08 am
    Ο βουλευτής Λευκωσίας Ανδρέας Κωνσταντίνου
    Το συνταξιοδοτικό δεν αφορά την επόμενη κάλπη, αφορά τις επόμενες γενιές στις επόμενες δεκαετίες
    10/09/2026 στις 6:30 pm
    Ο Λούκας Γρηγοράς σε δημιουργικό της Partners Connected Communications
    The Sameness Problem: Γιατί, ενώ έχουμε περισσότερα δημιουργικά εργαλεία από ποτέ, όλες οι διαφημίσεις αρχίζουν να μοιάζουν μεταξύ τους;
    10/09/2026 στις 9:57 am
  • Καριέρα
    ΚαριέραShow More
    Κτήριο διοίκησης με κυπριακή και ευρωπαϊκή σημαία
    Κύπρος: 419 περισσότεροι κρατικοί υπάλληλοι, με αύξηση σε εκπαίδευση και ασφάλεια
    12/09/2026 στις 3:30 pm
    Τεχνικοί ελέγχουν βιομηχανικό εξοπλισμό
    Ποια επαγγέλματα αντέχουν στην AI; Για τις επιχειρήσεις, η απάντηση βρίσκεται στα καθήκοντα
    12/09/2026 στις 3:15 pm
    Ομάδα ανθρώπων εργάζεται με φορητούς υπολογιστές
    Η Gen Z αλλάζει δουλειά και ανεβάζει αποδοχές στις ΗΠΑ: Το μήνυμα για τις επιχειρήσεις στην εποχή της AI
    10/09/2026 στις 6:10 pm
    Dario Amodei, συνιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Anthropic
    Anthropic: Περισσότερος πλούτος, λιγότερες δουλειές γραφείου; Τα σενάρια της AI για το 2030
    10/09/2026 στις 4:17 pm
    Ο Μάκης Κεραυνός σε συνάντηση με εκπροσώπους της ΠΑΣΥΔΥ
    Προαγωγές στο Δημόσιο: Η αλλαγή κανόνων πρέπει να αποδείξει ότι βελτιώνει τις υπηρεσίες
    10/09/2026 στις 12:10 pm
  • Άλλα
    • Πολιτική
    • Επιστήμη & Τεχνολογία
    • Η Καλή Είδηση της Ημέρας
    • Εμπορικά Νέα
    • Brand News
ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ: Οι 5 κανόνες του Άλμπερτ Αϊνστάιν για μια καλύτερη ζωή
Share
Font ResizerAa
StrategistStrategist
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Επιχειρήσεις
  • Οικονομία
  • Podcast
  • Real Estate
  • Behind The Scenes
  • Απόψεις
  • Καριέρα
  • Άλλα
    • Πολιτική
    • Επιστήμη & Τεχνολογία
    • Η Καλή Είδηση της Ημέρας
    • Εμπορικά Νέα
    • Brand News
Follow US
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy
© Strategist.cy All Rights Reserved. Designed by Red Wolf PR & Advertising
Καριέρα & Εργασία

Οι 5 κανόνες του Άλμπερτ Αϊνστάιν για μια καλύτερη ζωή

Δημοσιεύθηκε 18/01/2024 στις 3:32 pm
Share
SHARE
Προσθέστε το Strategist ως προτιμώμενη πηγή στο Google

Περιεχόμενα
  • Κανόνας #1: Ξοδέψτε την ενέργειά σας σε πράγματα που έχουν σημασία
  •  
  • Κανόνας #2: Κάντε πράγματα που αγαπάτε, ακόμα κι αν δεν τα καταφέρνετε καλά σε αυτά
  • Κανόνας #3: Υιοθετήστε τη νοοτροπία του παζλ
  • Κανόνας #4: Σκεφτείτε με βάθος και ουσία για όλα εκείνα που σας συναρπάζουν πραγματικά
  • Κανόνας #5: Η επιστήμη, η αλήθεια και η εκπαίδευση είναι για όλους, όχι μόνο για τους λίγους και προνομιούχους

Με επιστημονικές ανακαλύψεις όπως η σταθερότητα της ταχύτητας του φωτός, το φωτοηλεκτρικό φαινόμενο, τον τύπο E=mc² και τη σχετικότητα, ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είναι δικαίως διάσημος ως μια από τις μεγαλύτερες ιδιοφυΐες της ανθρωπότητας. Ωστόσο, η φήμη του επεκτάθηκε πολύ πέρα από τον τομέα των επιστημών, καθώς από τις επιστολές του, τις σημειώσεις και την αλληλογραφία του μας άφησε ένα συναρπαστικό σύνολο κανόνων για τη ζωή.

Ειρηνιστής, ενεργός πολιτικός ακτιβιστής και μια από τις πιο εμβληματικές και διάσημες φιγούρες στην ιστορία, ήταν επίσης γνωστός για την αντισυμβατική συμπεριφορά του αψηφώντας τους κοινωνικούς κανόνες, συμπεριλαμβανομένων των απεριποίητων μαλλιών του, του πνευματώδους χιούμορ του και του αδυσώπητου μίσους του για τις… κάλτσες. Ο Benyamin Cohen, υπεύθυνος για τους λογαριασμούς του Αϊνστάιν στα social media, έγραψε το βιβλίο “The Einstein Effect” το οποίο περιλαμβάνει κανόνες για μια καλύτερη ζωή που ξεπερνούν κατά πολύ τη φυσική και τις επιστημονικές του θεωρίες του Αϊνστάιν.

Κανόνας #1: Ξοδέψτε την ενέργειά σας σε πράγματα που έχουν σημασία

Ο Αϊνστάιν, τα τελευταία χρόνια της ζωής του φορούσε κάτι που θα μπορούσε να θεωρηθεί σχεδόν στολή: ένα χαρακτηριστικό γκρι κοστούμι με ένα δερμάτινο μπουφάν και, φυσικά, με παπούτσια χωρίς κάλτσες. Η έλλειψη προσπάθειας του Αϊνστάιν όσον αφορά την εικόνα του πιθανόν του επέτρεπε να εστιάζει σε αυτό που ήταν πραγματικά σημαντικό για αυτόν, όπως οι ανακαλύψεις του.
Η επιλογή των απλών και άνετων ρούχων έχει υιοθετηθεί τα τελευταία χρόνια από επιχειρηματίες τεχνολογίας. Σκέψου τον Steve Jobs με το περίφημο τζιν και τα μαύρα ζιβάγκο, τον Τζεφ Μπέζος με τα μονόχρωμα πουκάμισα με γιακά και τον Mark Zuckerberg με τα t-shirt. Είναι ένας τρόπος να εξοικονομήσει κανείς ενέργεια και τελικά να την επενδύσει εκεί που χρειάζεται περισσότερο. Με άλλα λόγια, η επιλογή να μην καταβάλεις προσπάθεια σε πράγματα που είναι περιττά σε σχέση με αυτά που είναι πραγματικά σημαντικά, είναι ένας τρόπος να απελευθερώσεις το μυαλό σου και να γίνεις πιο αποτελεσματικός και παραγωγικός.

 
Κανόνας #2: Κάντε πράγματα που αγαπάτε, ακόμα κι αν δεν τα καταφέρνετε καλά σε αυτά

Είναι γνωστό ότι ο Αϊνστάιν αγαπούσε να ψήνει ψωμί και να παίζει βιολί αλλά περισσότερο από όλα του άρεσε η ιστιοπλοΐα. Όπως έγραψε ο ίδιος: «Μια κρουαζιέρα στη θάλασσα είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για ηρεμία και προβληματισμό για να σκεφτείς από μια διαφορετική οπτική γωνία». Ο ίδιος, ωστόσο, συχνά έχανε την κατεύθυνσή του ή προσάραζε τη βάρκα. Λέγεται ότι συχνά αποτελούσε κίνδυνο για τον ίδιο και τους άλλους, αρνούνταν να φορέσει σωσίβιο παρά το γεγονός ότι δεν μπορούσε να κολυμπήσει και πολύ συχνά τον βοηθούσαν οι άλλοι –ακόμα και παιδιά- να ρυμουλκήσει το σκάφος του. Η ηρεμία όμως που απολάμβανε ο Αϊνστάιν κατά την ιστιοπλοΐα ήταν απαράμιλλη, δίνοντάς του μια ψυχική ελευθερία που όλοι θα έπρεπε να επιδιώκουμε για τον εαυτό μας.

Κανόνας #3: Υιοθετήστε τη νοοτροπία του παζλ

Εδώ ταιριάζει η συχνά παρεξηγημένη αλλά πιο διάσημη φράση του: «Η φαντασία είναι πιο σημαντική από τη γνώση». Ενώ πολλοί άνθρωποι είχαν μελετήσει την ταχύτητα του φωτός -συμπεριλαμβανομένων άλλων μεγαλοφυιών όπως ο FitzGerald, ο Maxwell, ο Lorentz και ο Poincaré- η μοναδική οπτική του Αϊνστάιν του επέτρεψε να προσεγγίσει τον προβληματισμό με τρόπο που τον οδήγησε στην επανάσταση της ειδικής σχετικότητας. Ήταν η ευέλικτη, μη άκαμπτη κοσμοθεωρία του που του επέτρεψε να συλλάβει ιδέες που οι άλλοι θα απέρριπταν αμέσως. Έπρεπε να λύσει το πρόβλημα βλέποντας το ακριβώς όπως έχει: σαν ένα πρόβλημα που έπρεπε να λυθεί απλά πρόσθετε και φαντασία. Αν σκεφτείτε τα συλλογικά ή τα ατομικά προβλήματα σας τότε πιθανότατα θα νιώσετε απόγνωση μαζί τους, καθώς υπάρχουν πολύ λίγα στοιχεία που μας κάνουν αισιόδοξους όταν σκεφτόμαστε ένα πρόβλημα. Αλλά, αν τα βλέπετε ως παζλ, ίσως έχετε μια νέα προσέγγιση για την επίλυσή τους. Κάθε πρόβλημα μοιάζει με ένα παζλ που έπρεπε να λυθεί και για να λυθεί μπορεί να υπάρχουν πολλές πιθανές επιλογές και πολλές οπτικές να το δεις αρκεί να βάλεις λίγη φαντασία, μαζί με τη γνώση.

Κανόνας #4: Σκεφτείτε με βάθος και ουσία για όλα εκείνα που σας συναρπάζουν πραγματικά

Αν και ο Αϊνστάιν ήταν πιο διάσημος για τα προβλήματα που έλυνε, υπήρχαν πολλά των οποίων οι λύσεις του διέφευγαν: από την εύρεση μιας ντετερμινιστικής εξήγησης για την παρατηρούμενη κβαντική συμπεριφορά μέχρι την προσπάθεια ενοποίησης όλης της φυσικής (συμπεριλαμβανομένης της βαρύτητας και των άλλων δυνάμεων). Κατά τη διάρκεια της ζωής του, έλαβε πολλά γράμματα και μία από τις απαντήσεις του έχουν γίνει γνωστές τόσο για την οξυδέρκειά της όσο και για τη συμπόνια της. «Εάν έχετε ένα πρόβλημα που σας ενδιαφέρει βαθιά, μείνετε σε αυτό για χρόνια και μην προσπαθήσετε ποτέ να αρκεστείτε στη λύση επιφανειακών προβλημάτων που υπόσχονται σχετικά εύκολη επιτυχία». Και αν δεν καταφέρετε να φτάσετε στη λύση που κυνηγούσατε, μην απελπίζεστε. Όπως έγραψε ο Αϊνστάιν στον φίλο του Ντέιβιντ Μπομ: «Δεν πρέπει να σε καταθλίβει το τεράστιο πρόβλημα. Αν ο Θεός έχει δημιουργήσει τον κόσμο, η κύρια ανησυχία του ήταν σίγουρα να μην μας διευκολύνει την κατανόησή του».

Κανόνας #5: Η επιστήμη, η αλήθεια και η εκπαίδευση είναι για όλους, όχι μόνο για τους λίγους και προνομιούχους

Hταν συχνά πολύ επικριτικός απέναντι στην κυβέρνηση των Ηνωμένων Πολιτειών. Για τις αντιρατσιστικές του ενέργειες του, το 1932 το FBI είχε ανοίξει φάκελο για τον αυτόν. Το 1937, ο Αϊνστάιν κάλεσε τη έγχρωμη Μάριον Άντερσον, αστέρι της όπερας, να μείνει στο σπίτι του, όταν της αρνήθηκαν τη διαμονή στο ξενοδοχείο του Πρίνστον. Το 1946, επισκέφτηκε το Πανεπιστήμιο Λίνκολν -το πρώτο κολέγιο στις Ηνωμένες Πολιτείες που χορηγούσε πτυχίο σε έγχρωμους- και έκανε διαλέξεις, μιλώντας με φοιτητές και απαντώντας σε ερωτήσεις. Σε μία από αυτές τις επισκέψεις ο Αϊνστάιν είχε πει σε μία ομιλία του του διάσημο πια: “Υπάρχει ένας διαχωρισμός των έγχρωμων από τους λευκούς στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αυτός ο διαχωρισμός δεν είναι ασθένεια των έγχρωμων ανθρώπων. Είναι μια ασθένεια των λευκών ανθρώπων”»”.

Μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι σήμερα ο Αϊνστάιν θα είχε κάνει ό,τι είναι δυνατόν ώστε η επιστήμη, η αλήθεια και η εκπαίδευση να είναι διαθέσιμα σε όλους και πως η γνώση και οι αλήθειες που αποκαλύπτονται από την επιστήμη ανήκουν σε όλη την ανθρωπότητα.

Πηγή

Διαβάστε Περισσότερα...

Δείτε και αυτά

Κύπρος: 419 περισσότεροι κρατικοί υπάλληλοι, με αύξηση σε εκπαίδευση και ασφάλεια
Ποια επαγγέλματα αντέχουν στην AI; Για τις επιχειρήσεις, η απάντηση βρίσκεται στα καθήκοντα
Η Gen Z αλλάζει δουλειά και ανεβάζει αποδοχές στις ΗΠΑ: Το μήνυμα για τις επιχειρήσεις στην εποχή της AI
Anthropic: Περισσότερος πλούτος, λιγότερες δουλειές γραφείου; Τα σενάρια της AI για το 2030
Προαγωγές στο Δημόσιο: Η αλλαγή κανόνων πρέπει να αποδείξει ότι βελτιώνει τις υπηρεσίες
TAGGED:Η στήλη του HR
Μοιραστείτε το άρθρο
Facebook Whatsapp Whatsapp LinkedIn Email Copy Link Print
Προηγούμενο Η Αρχή Ηλεκτρισμού Κύπρου (ΑΗΚ) προσλαμβάνει
Επόμενο Αισιόδοξο το 2024, ζητούμενο η προσφορά ελκυστικών ακινήτων

Τελευταία Νέα

Ο Λάρι Έλισον ακυρώνει πωλήσεις μετοχών Oracle έως $7,5 δισ.: Τι αλλάζει για τους επενδυτές
Money Matters
Δεξαμενόπλοιο με συνοδευτικά ρυμουλκά στη θάλασσα
Χτύπημα στον αγωγό East–West: Όταν κινδυνεύει και η παράκαμψη του Ορμούζ
Αναλύσεις Οικονομικά Πολιτική
Έκλεισε ο αγωγός East–West στη Σαουδική Αραβία: Γιατί μεγαλώνει ο κίνδυνος για ακριβότερα καύσιμα
Money Matters

Δείτε και αυτά

Σύνθεση με ομάδα στελεχών και ψηφιακά εργαλεία συνεργασίας

Η Gen Z ανεβαίνει στη διοίκηση με την AI: Η έρευνα που ανοίγει τη συζήτηση για τους νέους ηγέτες

10/09/2026 στις 12:00 pm

Η Retail Cura Ltd προσλαμβάνει!

20/08/2026 στις 1:31 pm

Δεν σε καλούν για συνέντευξη; 7 λάθη που «κόβουν» το CV σου

05/08/2026 στις 9:31 am

«Τι μισθό περιμένεις;» Η απάντηση που πρέπει να δώσεις

05/08/2026 στις 9:31 am
Strategist.cy Logo

Η πύλη για τα επιχειρηματικά και οικονομικά νέα της Κύπρου, της Ελλάδας και στο εξωτερικό! Αναλύσεις, συνεντεύξεις, άρθρα γνώμης και όχι μόνο για την Οικονομία, τις Επιχειρήσεις, τον Τουρισμό και την Καριέρα.

Πληροφορίες

  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy

Διαβάστε

  • Επιχειρήσεις
  • Οικονομικά
  • Real Estate
  • Behind The Scenes
  • Απόψεις
  • Εμπορικά Νέα
  • Καριέρα & Εργασία
StrategistStrategist
Follow US
© Strategist.cy All Rights Reserved.
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Cookies Policy
Facebook
Welcome Back!

Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας

Username or Email Address
Password

Lost your password?